12月27日下午第三节班会课，我校开展期末考试考前心理讲座，由崔文倩老师主讲，高一3班的同学们坐在教室中共同观看。“压力是一把双刃剑。”但其实考前焦虑没有我们想象得那么可怕，它并不是只有负面作用。崔老师解析了焦虑程度（动机水平）和表现结果为倒U型曲线的意义：各种活动都存在动机的最佳水平。但动机不足或动机过分强烈，都会使工作效率下降。所以，适度的焦虑是考试成功的保障。

通过班会课的学习，高一3班的同学们学习到了如何在情绪紧张时自我调节，克服心理上的难关，合理利用紧张情绪加强复习效率和学习主动性，在期末考试中取得好成绩。