12月20日下午，高一（3）班开设主题班会，主题为《心理调适之放松减压力》，由班主任陈老师主讲。临近期末，同学们都打起了十二分的精神，迎接入高中以来的第一次期末考试。

陈老师从三个方面讲述了如何进行考前复习及心态调整。想要保持良好的心态，充分的考前复习是必不可少的，只有做到“知己知彼”，方能“百战不殆”。在复习时必须要明确考试的终点和难点，才能做到胸有成竹，沉着迎考。

班会课还为同学介绍了一些实用的学习方法。“番茄工作法”是一种科学的时间管理方法，它合理分割了学习时间，大幅提高学习效率，特别有助于考前复习，帮助同学们在考试中充分发挥出自己的水平。