为了进一步为老师和同学们提供一个放松减压的平台，4月12日下午，我校特别邀请了资深的颂钵疗愈师为部分师生开展了一场别开生面的颂钵疗愈活动，帮助老师和同学们调整状态，释放压力，提升身心健康。

颂钵音疗，作为一种被广泛认可的“音波共振自然疗法”，利用颂钵发出的低音频率与人体固有的频率产生共鸣，进而影响脑电波活动，有助于实现从紧张到放松的状态转变。这种疗法的核心在于其独特的声音效果，能够引导人们进入一种深度的冥想状态，达到缓解压力、改善睡眠、调节情绪的目的。

活动现场，伴随着颂钵深沉而悠扬的声波，师生们闭上眼睛，逐渐沉浸于音符构建的和谐空间之中。许多学生表示，他们感受到了一种前所未有的平静和放松，仿佛烦恼和压力随着声波一起消散在空气中。老师们也分享了类似的体验，认为这样的活动对于缓解教学工作中的紧张情绪非常有帮助。经过一番颂钵疗愈，不少参与者表示感到精力充沛，思维更加清晰。

此次颂钵疗愈活动不仅为我校师生们带来了一次心灵的洗礼，也引发了大家对于心理健康重要性的深刻思考。颂钵疗愈的科学性和有效性已经得到了越来越多人的认可，它不仅仅是一种物理疗法，更是一种心灵的抚慰。通过这次活动，为师生们打开了一扇通往内心平衡与宁静的大门，让每个人都能在忙碌的学习和工作之余，找到一片宁静的净土，重新获得力量和信心。

附：学生感想

颂钵疗愈，疗愈的不仅是我们疲惫的身体，更是一颗敏感的心。

    在体验颂钵疗愈之前，我对其有所耳闻。之前在网络上看到关于“颂钵”的一些介绍，但没有深入了解过其出处和用处，只依稀记得短视频里那段低频率让人身心放松的音律。

    这次借学校学校心理季的机会亲身体验到了颂钵疗愈这一种疗愈方式，让我真正感受到了最舒适和放松的身心状态。我之前尝试过“冥想”和“正念”这一系列的疗愈方式，但从未真正地全身心放松下来，在过程中时不时会想自己哪一步做得是不是不对，姿势是不是不够端正，会不会有影响......但在颂钵疗愈这一过程中，我真正体会到了“疗愈”的意义。

    一切的冥想疗愈不是为了让人们更具身心负担，而是放下一切的顾虑和念想去享受能量像水流般流过身体的舒适，感受呼吸的温度。

    我在过程中将身心都托付给疗愈师演奏的一段又一段的低频音率中，呼吸跟着音乐的渐急渐缓，将疲惫和劳累都卸下，此时是一个无比轻松的时刻。疗愈师说什么我就会不假思索地去跟着做，这也是我觉得尤为神奇的地方！

    在这次的疗愈中，我休息得比我在家里睡十二个小时都要安心。当疗愈结束时我还是依依不舍。我发现结束了疗愈后，我的思路和我的思维都要清晰很多，应该不是心理作用，这应该是脑电波被“调理”好了。疗愈师说颂钵发出的音波是来引导我们脑电波的频率的，这个效果真的是立竿见影！

    我推荐大家都可以去尝试一些疗愈项目和冥想疗法，放松我们的身心，给我们大脑和身心一个喘息的机会。我们生活在一个太快的时代，一切的事物发展可能不都在我们的掌握之中，但我们可以去试着感知我们的身体，感受我们的内心，试着去掌握身心的呼吸、流动和鲜活的感知。

高一（8）班 盛子涵

在喧嚣的学习生活中，我难得有机会去尝试一些能够让我心灵得到安慰和放松的方式。当我第一次听说颂钵疗愈时，我的内心其实是充满好奇的。颂钵，这个古老的乐器，怎么可能与疗愈联系在一起呢？但当我真正进入准备好的地方时，我知道，这将是一次不同寻常的体验。

整个环境被柔和的灯光和淡淡的香气所包围，仿佛置身于一个与世隔绝的仙境。疗愈师轻轻地敲击着手中的颂钵，那深沉而悠扬的声音立刻弥漫在整个空间中。我闭上眼睛，让自己的心灵去旅行。

随着声音的起伏，我逐渐沉浸在这股音波之中，我仿佛看到了自己内心深处的风景。我开始感受到一种前所未有的放松感，仿佛所有的烦恼、所有的紧张都被这股音波所带走。那些的烦躁和不安，都在这悠扬的声音中得到了释放。每一次敲击，都像是在触碰我的灵魂，让我感受到了从未有过的宁静和放松。

颂钵的声音不仅仅是音乐，它更像是一种能量，一种能够深入人心的力量。在这短短的时间里，我仿佛经历了一次心灵的洗礼，所有的疲惫和焦虑都在这声音中得到了疗愈。

体验结束后，我仍然沉浸在那份宁静之中。颂钵疗愈不仅仅是一种音乐疗法，更是一种灵魂的触摸，它让我重新找回了内心的平静和力量。

回想起这次体验，我深刻地感受到了其独特的魅力和神奇之处。它不仅仅是一种物理上的疗愈方式，更是一种深入心灵、触及灵魂的疗愈方式，同时也是一种生活的哲学。它告诉我们，内心的平静和力量是可以被唤醒的，只要我们愿意去倾听，去感受，去释放。

颂钵疗愈，不仅治愈了我的身体，更治愈了我的灵魂。这是一次难忘的体验，我会珍惜这份内心的平静和力量，让它们陪伴我走过未来的每一个时刻。同时，我也希望更多的人能够了解和体验到颂钵疗愈的神奇之处，让它为我们的身心健康带来更多的益处。

高二（3）班 钱蕾婷