风传春信，雨濯清尘。2024年3月29日，伙伴心理社迎来了本学期第二次分享活动。本次活动由来自高一3班的叶子娴同学主持。通过PPT呈现与视频播放的形式向社员们介绍了“情绪调节”的相关内容。

我们了解到情绪的定义是对一系列主观认知经验的统称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。情绪是由生理机制和心理调节产生的。

叶同学为我们介绍了常见情绪理论:詹姆斯·兰格理论、砍农·巴德学说、拉扎勒斯的认知-评价理论以及情绪对健康、认知、行为的影响。最后通过视频叶同学向我们介绍了情绪调节的方法，例如：自我肯定、专注于其他事物等等。

本次活动的顺利举行，点燃了同学们对心理知识的热情！希望在未来的生活大家都能成为情绪的主人！

活动详情，请看第四期的《社长有话说》视频。