2023年12月14日，我们迎来了军训生活的第四天，同学们俨然已经适应了营地的生活状态。清晨，身着迷彩服的同学们一如既往地像军人一般，带着满腔热血，目光坚定，挺拔笔直地站在广场上，进行队列训练。

沪港学生龙舟交流赛

12月13日下午，秋风徐徐，湖面上波光粼粼，风吹在脸上虽有些许凉意，但依旧挡不住同学们内心的激动。因为，高一1班和高一2班的部分同学将作为光明中学的学生代表，同时，也是上海市的学生代表，与香港学生进行龙舟比赛。

与香港学生碰面后，同学们一起席地而坐，听教官讲解划船的技巧和安全事项，为出发做准备。

每个学校均选出十个代表进行比赛，随着哨声的响起，两条龙舟争先恐后地向前竞发，每条船的队长有条不紊地发布口令，整个湖面上回响着“一二一二”的口号，岸上的同学们都在为他们的船只加油呐喊，不久，消失在眼帘的船只又重新回到视野，光明中学的船只率先抵达了终点，并最终获得了冠军。只见，香港船队也紧跟其后。

同学们面对这场突如其来又无比艰难的比赛，都表现出了极高的热情，即使船浆带起的水花打湿了衣裳，却丝毫没有减退士气，展现出了坚持不懈、团结一心的光明学子风采，更向香港同学展示出了大陆学生的意气飞扬。最后，香港同学也与同学们热情拥抱，伸出了友谊的橄榄枝，千里携手，沪港一家亲！

“识图用图”团队合作项目

12月13日下午，同学们进行了识图用图比赛。大家五人一组，借助指北针和地图去指定地点打卡。这对于出门在外手机导航不离身的人来说，无疑是一种不可多得的机会和挑战。该项活动不仅在于培养学生的地理方位感，还教会同学们在面对未来不同的人生方向时，该如何选择。

“水到渠成”团队合作项目

“水到渠成”的传球游戏，虽然规则非常简单，但想要完美地完成却并不容易，它非常考验同学们之间的默契程度以及合作精神。如何保证球不掉的同时提高速度成了一个难题。12月13日下午，同学们进行了该项团体比赛，相信通过比赛，同学们从中认识到凡事不能只追求速度，每一步都要稳扎稳打的道理。

夜间行军拉练

12月13日，夜幕降临，夜间6公里的行军拉练开始了。伴随教官的出发指令，一支支连队手擎校旗、连旗，整队出发。行进的路途中，同学们步调一致，高声齐呼口号，中途无一人掉队。行军的路途是枯燥单一的，但同学们乐观面对，情不自禁地唱起校歌来为自己打气，淀山湖水在这呼喊声、歌唱声中荡漾，微波粼粼，点点星光。

卫生与救护

12月14日上午，同学们在基地老师的指导下，完成了急救技能的学习。基地老师向同学们阐释了心肺复苏的概念、作用、具体步骤和注意事项。随后，老师结合假人教具，进行了实际操作，并提醒同学们在抢救过程中要保有人文关怀，关切抢救者的感受，不能为了效率而导致二次伤害。最后，每位同学依次使用教具练习了所学知识，在实践中查缺补漏、温故知新。只有心中有知识，才能在今后他人需要帮助的时候，科学地伸出援手。

（张唯雯 供稿 陈虓 摄影）

学生日记

高一1班 施昕妤

五天的军训时光眨眼即逝，时间转眼来到了军训的尾声。在这个平凡的日子，我们做了一件不平凡的事，与来自香港的同学比拼龙舟。在听完老师的讲解，了解了正确划龙舟的方式后，我们开始了20分钟的练习，手握船桨，将桨伸入水中，向后滑，向前摆动。在一次又一次的尝试下，从生疏到熟练后，我们正式开始了比赛。

有幸被选为了参赛的一员，一直紧绷的心直到手握上船桨、身体坐在了属于自己的那一个位置才平静下来。作为方向员，我掌握着整个船的航向。“一二！”“一二！”“向左！”“右划！”，听着后排同学传来的指挥声，我也跟随着来回改变方向，我们与另一艘船相撞，险些“上岸”，但顺利的过了桥洞，香港队的船只不见了踪影，但我们不敢停留片刻，衣服随着一次又一次划桨湿透，汗水与湖水相融。最终我们以领先五分钟的成绩顺利夺得头筹。

在紧张的比赛过程中，从未合作过的我们团结一心、齐心协力，懂得了集体的力量。相互关心、相互关注，使我们形成了强大的凝聚力。希望这种精神，在未来的学习与集体生活中，发挥巨大的作用。

高一2班 汪纾瑶

军训的进程已悄然过半，我们热情高涨，训练也更有素。一早，我们便利落快速地完成了逃生演练，随后，我们学习了战地扎营和捕俘拳，增强了动手能力、团体意识和力求完美的精神。下午，便是我们都期待已久的划龙舟活动，穿上救生衣，做好准备，活动便开始了。“一二一”激烈的口号声此起彼伏，虽然我们的动作还不太熟悉，但每个人都拼尽全力划着船桨，水花四溅，湖面上回荡着大家的欢声笑语。当然，作为初学者的我们也遇上了许多困难，比如船体倾斜、转弯转不过去，碰到岸边，或者手酸划不动桨，但所有人都尽自己最大的努力去克服，将龙舟划到终点。接下来是紧张刺激的与香港学生的友谊交流赛。每位同学都齐心协力地划着船桨，排除万难，尽显体育拼搏精神，展现出顽强拼搏的毅力，更是突显了沪港同学间深厚的友谊，促进彼此间的交流。

高一3班 裴洛韵

东方绿舟的树叶在萧瑟的北风中落尽了，来时没有发觉，军训已悄悄过半了。

下午，在老师的带领下，我们开展了定向越野活动。在活动过程中，每个班级需要找到10个标志，限定的时间，漫长的路途，两张地图，一个指北针，还有的就是各个团队间的默契配合。东方绿舟怡人的风景相随，我们从一开始的兴奋到疲惫，到不堪，到坚持，几经挫折，几经迷茫，最终找齐标志，并步伐蹒跚地赶到终点时，每个人都感慨万分。诚然，面对野外的陌生与挑战，唯有不变的信念与互相搀扶的团结，才能助我们脱离险境。

之后，我们还开展了救护课程。老师向我们详细教学了心肺复苏的全部，随后，也让同学们上手练习，学习到实用的救护知识，树立了专业的救助意况，使我们为今后可能遇到的突发情况做了充足准备。

今天的活动更好地锻炼了我们的意志品质，充实了我们的医学知识，使同学们受益匪浅。

高一4班 唐悦旗

随着小号声的响起，军训的第四天开始了，今天已经是军训的倒数第二天，大家都适应了这里的生活作息，并形成了自立守规的良好品质和团队意识。

在上午我们学习了搭军用帐篷。下午我们则上了一节有趣的素质拓展课，通过水到渠成和识图用图两个小游戏，学会了团队合作和使用地图的技巧。

最令我印象深刻的当属是晚上的拉练活动，这是军队的运动之一，也是军训中最考验耐力和意志的运动。在路途中，同学们一边唱着军歌，一边在漆黑的道路上行走，看着灯光下的美丽夜景，听着同学们的歌声，大家都坚持下来，通过了六公里的考验，当拉练结束的时刻，大家都在欢呼雀跃。

今天的军训活动丰富，意义非凡，我收获了许多。

高一5班 李慧恩

缀在绿海之中的斑斑迷彩，从来都是青春中独一无二的风景，十二月，阳光微凉，亦有凉风袭来。东方绿舟，是清一色的绿，只因新生都齐刷刷身着迷彩服。

尾声将近，迎来了我们军训的第四日，今日教官带领我们开启了军训必不可少的一个项目——夜间拉练。苏轼曾说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”我们高中生代表的是年轻有活力一族，是推动社会进步的栋梁之才，所以不经历艰若磨练怎能成为国家的栋梁之才。

在训练期间，同学们经历过寒冷的夜风侵袭，便不再害怕冬日的漫漫长夜，寒风刺骨。同学们疲惫不堪，也欢呼雀跃，同学们共同经历过军训的酸甜苦辣，便懂得了团结就是力量。

训练很辛苦、很枯燥，但我相信这段身着迷彩，炽热又鲜活的记忆一定会使我们念起皆欢心。

高一6班 郁越

午后的阳光炙热无比，我们开展了“识图用图”和“水到渠成”的小组活动。在“识图用图”环节中我们小组在旗手的带领下，以最快速度找到任务点并返回基地完成打卡，成为我们班第一个完成任务的小组。“水到渠成”更加考验团队合作能力，刚开始由连长出谋划策，而后在所有队员的配合下我们一次过关，将乒乓球投入纸盒中，拿下43秒的好成绩。

晚间我们进行了六公里拉练，同学们虽疲惫不堪，但内心充满了成就感和期待，全体队员互相提醒、鼓励。第二天早上，阳光普照，我们仍穿戴整齐站在操场上。面对挑战和困难，我们毫不退缩，坚持到底。

高一7班 丁依谊

正值12月初，虽然还不寒风料峭，但也足以令人瑟瑟发抖。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，正是这样艰苦的环境，才能从内到外地进行蜕变，破茧成蝶。

13日下午，我们参与了“识图用图”与“水到渠成”活动。银杏叶像颜料，被肆意泼洒在天空上，青天白日下的藤蔓随着怪诞的旋律生长。我们踏上石板小路，与时间赛跑，寻找那隐蔽在丛丛密林中的打卡机；各式各样的旗帜，在空中尽情飘扬，而底下的我们也充满了欢声笑语，手捧 PC 管，与大家的连接在一起，好让起点的小球落下，尽管过程充满了曲折，但我们的努力，总算取得了一个不错的结果。

13日晚，在满天星光下，我们开始了夜间行军拉练。远处的路灯连着天边，在黑白之间，唯有队伍前方的红旗招摇闪耀；在静谧之间，也唯有同学们的口号响彻云霄。“一，二，三，四，一二三，四……”我们面前不仅仅只是基地中最基本的行人道，更是我们未来更加敞亮的人生坦途。

14日上午，我们学习了“卫生与救护”课程，我们认识了心肺复苏的七步骤，也花了大量时间在假人身上进行了实践。在此过程中，我逐渐掌握了胸外按压的要领，比如按压的力度，速度等。这次课程不仅让我们掌握了一种急救方法，也让我认识到生命的可贵，培养了我热心互助的品格。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，多少坚如磐石的帝王基业，在历史的冲刷下土崩瓦解；多少气吞山河的丰功伟业，在时间的涤荡下灰飞烟灭。最后留下的，正是此次军训中教给我们的——坚韧、乐观、永不言败的品格。

高一8班 王哲皓

五天的军训计划已到了第四天，逐渐习惯了在东方绿舟的军训生活。第三天晚饭后几公里的拉练，使我十分疲倦。第四天一早醒来的困意持续到出公寓，一阵清风吹来，带着棉花糖状的彩云和同学们一起在广场前集合。“一二三四”口号比前几天喊得更响、更亮，喊声响彻东方绿舟上空。

今天的学习内容是卫生与救护2、与前几天的止血包扎不同，今天学习的是心肺复苏。双膝跪在伤者肩两侧，有规律地按压胸口中部，持续30次，15秒。虽然这一系列动作简单，但与止血包扎一样是十分重要的。在遇到有人突然倒下，无心跳、无呼吸、无脉搏的情况，能使用这种方法使伤员逃离生命危险。

休息时，看着别校同学合作搭军营的场景，使我浮现出前几天在相同的位置，是我们高一八班47连，全体同学努力合作的身影，使我对下一周回到学校的学习更加充满了期待。

军训生活是美好的，能和身边同学一起训练，一起克服困难，这段回忆会一直留在我的心中，随意说一段，都能成为一个刺激、紧张、美好的故事。

（高一各班 供稿）