清晨6点，随着一声清脆的哨响，同学们迅速起床，完成好个人洗漱，便赶紧奔赴广场集合，进行队列训练。同学们气势昂然，以挺拔的站姿、良好的精神面貌伫立于广场，尽展光明学子英姿飒爽之风采。教官和老师们已经早早地等着大家。迎着朝阳，一天的军训生活开始了。
卫生与救护
就在昨天下午，同学们已经进行了卫生与救护实训，大家两人为一组，跟随老师动手实践学习相互辅助包扎，掌握了如何在危急时刻应急止血，理解了医疗卫生在战场上、生活中的重要性。
宣讲国旗精神
国防教育是国防建设的重要措施，也是增强民族凝聚力的重要途经。昨天晚上，同学们齐聚绿舟剧场，聆听了营地许徐磊老师的主题讲座，讲座以许老师曾任天安门护卫队队员的经历出发，为同学们讲述了什么是国旗精神，让同学们了解了国旗的由来、含义和象征，增强了同学们的家国情怀和责任意识。
户外拓展训练
为进一步锤炼同学们的顽强意志、增强团队凝聚力，在东方绿舟户外拓展教练的带领下，同学们分别进行了穿越电网、礼让通行、逃生墙、防空警报等项目的拓展训练。在这个过程中，培养了同学们的团队合作精神、冲突处理技巧、领导才能以及沟通协调能力。
穿越电网
礼让通行
逃生墙
防空警报
学生日记
高一1班 詹俊泽
深秋、寥落的秋雨缓解了多日的秋燥。我们怀着火热的心来到东方绿舟国防教育基地，开展第二阶段的军政训练。
简短的开营仪式很快结束，午饭后，我们随即开展了卫生与救护的相关课程。教练首先介绍了急救的相关方法和工具，随后，教练让两位连长下发了三角巾，实操开始了。我也分到了一条，立即和身旁的同学训练起来，把三角巾缠在上臂的三分之一处，然后在另一面交叉打上去，打一个平蝴蝶结，再用一根小棍挑起蝴蝶结，绕在棍上，一次交叉止血即告完成。我举目四顾，险些笑岔气：有的“暴力选手”想要包扎双眼，便“精准”地堵住了“伤者”的口鼻，还有一位“鬼才”同学没有打结，被教练无情拆穿……三个小时的课程转瞬即逝。
战场救护的核心，就是保全生命，分清主次，在交战区就直接止血后送，再到后方实施救治，即使付出让伤者伤情适当加重的代价，也是可以接受的。这让我想起了经典的“四象限”，通过紧急与必要的两条主轴，将自己的事务分出主次。主次清晰，顺序明确，不仅是在生死之门上争夺生命的利器，也能成为指导生活的基石之一。
第二天最精彩的便是“防空警报”。在四十秒内让一个十人小组爬出深坑，不仅需要协作的力量，也需要集体的智慧。在日常生活中，我们也需要灵活机动地运用个人与集体的智慧，才能巧妙地翻越更多困难的高山，保存力量，以致远方。
高一2班 金宇馨
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”如果梅花没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；如果人没有经历挫折磨难就不会拥有坚强。
早上6点，我们准时在中央广场上列队集合，每支连队都喊着响亮的番号入场，“一二三四”打破了清晨的宁静，也让我们更加振奋。
上午，我们来到军事拓展项目的所在营地。第一个项目是小组为单位，大家一起站在吊桥上，在脚不触地的条件下完成位置的交换。大家在练习的过程中用尽了创意，各种方法一齐上，有跪的、有蹲的，甚至还有趴着的。在活动中，我们齐心协力，不放弃，努力以更快的速度完成任务。第二个项目是紧急救援，我们以班级为单位，将每一位同学都送上3.2米的高墙，当我被送上去时，我努力地抬腿，上面的同学也努力地拉，虽然我看不见他的脸，但我仍能感受到他脸上的认真。从这些活动中，我深感团结协作的重要性，这也是我在军训中学到的重要一课。
高一3班 王奕轩
早6:00听到起床号后，大家都迅速地进行洗漱，整理着装并到楼下排队，出发时天还未亮，可大家却精神十足，早晨的东方绿舟仿佛一切都充满了生机。在连长的带领下，我们响亮地喊着口号进行集合，这一次东方绿舟军训不仅是班级与班级间的比拼，更是黄浦区高中学校之间的比拼，每个人都是团队不可缺少的一员，大家都尽力把自己最好的一面展现出来，为校争光！教官进行讲话后，我们便开始跟着自己的连队教官进行训练，我们练习了向左向右看齐，稍息跨立等动作，结束后又安静整齐地回到餐厅吃早餐，简单地内务整理过后，我们连队开始上午精彩的素质拓展课，穿越电网和翻越逃生墙，一开始大家在交流与沟通方面稍有欠缺，但是通过几次的练习和尝试后，大家越来越默契，互相帮助完成任务。这让我想到以前不久学的《劝学》中，荀子说道：“君子，生非异也，善假于物也。”一个人的力量可能显得比较渺小，但当38个人的力量凝聚在一起，整个集体就显得坚不可摧。我希望能在接下来的日子里继续努力，为班争光、为校争光，给自己五天的军训时光画上一个圆满的句号，收获成长！
高一4班 江弘晟
今天，我们前往绿舟剧场聆听了爱国主义专题讲座，来自北京天安门国旗护卫队的许军官给我们带来了一场专题讲座。令我印象最深刻的是许教官讲述的“守岛夫妇”的故事，他们三十年如一日，以国旗情怀为动力，在恶劣的小岛上坚守中国国土，这正是国旗精神的体现。我深刻地感受到了这份国旗精神，国旗情怀的伟大并被此深深感动。在今后的生命中，作为一个中国公民，我会学习他们这种伟大的精神，捍卫国旗尊严，以守护国旗，国家安全为己任，作出自己的贡献。最后，许军宫讲述了自己在国旗护卫大队中的故事，我同样被深深震撼，赞叹于他们的坚守精神和家国情怀。
午后，我们参加了军事拓展训练，既锻练了我们的体能，又增加了我们的技能，在疲惫与快乐中结束了今天的军训并在激动的心情中期待着明天的军训。
高一5班 施瑜雯
军训活动在深秋的寒风中井井有条地开展着，在短短的一天半时间里，我们已经学习了许多丰富的课程，令人记忆犹新。
11日下午，我们向基地老师学习了各种伤口的包扎方法，在老师生动有趣的讲解中，我们徜徉在知识的海洋中。每一种不同的伤口，老师都向我们仔细展示了各种包扎方式，使我们印象深刻。
晚上，所有高一新生都聚集在绿舟剧场，简单的坐姿训练后，教官为我们带来了一场关于国旗的专题讲座。教官向我们介绍了国旗的由来和含义，并结合实际例子与自身经历，讲述了中国公民爱护国旗的意义。
次日上午则是进行了军事拓展活动。活动分上下半场，上半场基地老师教授了我们翻越逃生墙的技巧，让我们深深体会到集体力量的强大。下半场进行了三次挑战，这些挑战看似十分困难，但运用一些技巧与方式后，这些极难的问题也能迎刃而解。
这些丰富多彩的活动让我们收获了许多宝贵的知识和美好的回忆，让我不禁期待起之后的话动！
高一6班 徐欣怡
军训首日的下午，我们分批进入教室，学习医疗卫生领域的包扎与止血知识，我们用老师下发的三角巾打出一个个“急救结”，这些知识对于我们来说是陌生的，但“实践出真知”，我们在老师的指导下，熟练掌握了这些技能。
吃过晚饭后，夜幕降临，我们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，向绿舟剧场前进，在那里，许教官给我们带来了有关国防安全与国旗精神的讲座。军人的职责是神圣的，他们誓死捍卫国家的安全与每个中国人民的尊严。保卫我们的盾牌，是由中国人民解放军的血肉筑就的，无数英雄无名，誓言无声，但在他们的守护下才有如今的和平、安定。我们向这些军人们，致以最崇高的敬意。
第二天的早晨气温是最低的，但我们的热情是最高的，团队合作与集体意识是军训的必修课。我们齐心协力，每一位同学都翻越过三米的高墙，走过独木桥，完成一个个集体任务。我们当中有人会害怕，会紧张，但我们每个人都愿意为班级的荣誉而战斗，团队凝聚力在此刻有了最好的诠释。
对于接下来的军训日程，我们都将拿出最好的状态，更出色地完成任务，更团结，成为更好的自己和更好的集体。
高一7班 陈梓欣
军训的第一天下午，我们学习了卫生与救护方面的知识。刚开始，老师指出，在战场上免不了受伤，为了使伤员更快的恢复，在生活中更好地保护自己，这是一门比较实用的课程。随后，我们看了一段VCR，关于急救、止血、担架以及心肺复苏的内容。令我印象最深刻的是受伤部位的止血包扎，这是非常有实践意义和充沛理论知识的一堂课。
第二天早上我们进行了激动人心的翻越逃生墙和穿越电网的户外拓展训练。
这些项目需要我们在团队合作中，运用集体智慧翻越过3米的高墙以及从大小、高低不同的圆孔中进行穿越。我们看到了班上男生因为用力拉人而青筋暴起通红的手臂，还看到了班上女生屏住呼吸、用力的样子，这一幕都体现出我们班级团结协作，互帮互助的精神！热血奋斗是今天早上的代名词，滚滚长江东逝水，这两节课使我受益匪浅，在我的人生中熠熠生辉！
高一8班 许雯淑
11日下午，我们用过午饭，精神饱满地朝广场进发。总教官一声令下，我们踏着有力的步伐，跟随着雄赳赳气昂昂的旗手前往了绿舟课程场地。在那里，基地的老师带我们开展了一系列卫生、救护相关的课程。
教官从中印边境、俄乌冲突讲起，让我们明白了当今社会国际环境并不太平，所以当危难时刻来临时，掌握包扎等基本必备医疗技能是非常重要的。接下来，老师下发了三角巾，在实践与理论中让我们逐渐掌握了这项技能。
晚间，又是一阵忙碌，我们马不停蹄地整理好内务，排好队列前往绿舟剧场，聆听了许教官有关国防的专题讲座。他以国旗与军人为切入点，向我们讲述了国旗精神的重要意义。守护国旗，守护家园。一代人有一代人的使命担当，然而我们对中国的清澈的爱，永不改变，永远为之奋斗。
一夜休整，我们又精神抖擞地投入队列训练。我们在老师的指导下，全身心地投入了操练，反复至臻。旗帜在寒风中飒飒作响，我们踏着有力的步伐，昂首挺胸，不断向远方前进。
