讲述人：姜旭锋 上海市光明中学体育教师、工会委员

六天五夜，昨天是我在“四叶草”方舱医院的最后一天。核酸第二次阴性之后，我终于回到了自己的家。

和大多数病友不同，从确诊到解除隔离，我一点症状都没有，就连轻微感冒的感觉也没有。这可能是和我体育老师的职业有关，身体素质比较好。所以我的确诊信息也仅限于疾控中心电话通知我“核酸异常”而已。现在回想起来，去菜市场买菜和在小区做核酸是我唯一可能感染的途径。

从我确诊的第一天开始，我就按照防疫指南，独自住进了家里的“阳光房”，吃饭靠父母投喂，严格不出房门。我的爱人和孩子住在同一幢楼的三楼，自我确诊后我没有和他们碰过面，所以让我感到庆幸的是，从三月底确诊到现在，我的家人依旧平安。

我所在的“四叶草”（国家会展中心）是上海目前最大的一个方舱医院，每个馆分为男、女、老年基础性疾病区及特殊病区，我在2号馆的A2区。“四叶草”除了晚上不能熄灯休息外，其他各种保障都很到位。我们病友之间会打趣：“到了这里反倒放心了，也不用抢菜做饭了。”绝大多数病友来了之后，都很安心。

“四叶草”方舱医院由国家医疗队负责，进驻的都是援沪的解放军医护人员。因为我们的症状都比较轻，所以我们没有接受特别的治疗，更多的时候就是在等待症状减轻，直到两次核酸阴性后解除隔离。

但由于病人众多，“大白”们人手有限，工作非常繁忙，我好几次看到护士坐在地上就睡着了。所以看到志愿者招募的时候，我立刻就报了名。疫情当下，共产党员要向社区报到，我在方舱医院，就向这里的临时党支部报到，当一个方舱医院的志愿者。

我们A区的志愿者一共有10多人，有组长，各自的职责也分明。志愿者多是二三十岁的年轻人，症状也比较轻，有和我一样的老师，也有其他行业的病友。我们的工作从早上就开始了。

每天早上5点多，我准时起床，整理内务、排队刷牙洗脸。早上7点，志愿者一天的工作也开始了。我们的第一项工作就是分发早餐。分到小朋友的时候，迎接我的是一声声“谢谢叔叔”，让我倍感温暖。

接下来就是协助分管片区的日常健康流调工作。在方舱医院，我们需要每天上报健康情况，但是病区里有不少老年人，采集时间比较长，我就帮着老年病友们进行操作，上报信息。

方舱医院里每天做一次核酸，这是一项比较繁重的工作。因为是体育老师，在整队、引导方面我有“专业优势”，所以我就承担了组织的任务。每次20个人一组，我就会引导：“病友们听我的口令，请按照病床编号从小到大一路纵队排好，注意2米间隔”。我们病区300多人，大家从第一次开始就按照这样的次序来排，很快就能完成核酸检测。除此之外，我们志愿者们还会帮着“大白”们拿试管、扫码、贴标签。

到了晚上，我会期待着每日的广场舞时间。方舱里排舞队会准时开始表演，有好几组人，精彩纷呈，就和抖音上刷到的视频一样。运动时间让病友们暂时忘却了疾病的不适感，锻炼身体，提高免疫力。我也曾经想着能在方舱里带领病友们一起锻炼，但阿姨妈妈们显然更喜欢排舞、广场舞的形式。每次看到大家积极乐观的笑容，就会被深深感动。

虽然没能在社区当志愿者，但我在这里能帮上“大白”，就会感到，方舱的生活也不是那么枯燥，每天也是忙忙碌碌。

这次，我带了PAD到方舱医院。虽然不在线上上课了，但学校的每一次会议，我依然会参加：两周一次的全体教工大会，教研组长会和工会委员例会，我都会准时参加。这几天，我带教的一位青年体育教师正在准备开设一节线上区级公开课。他把课件、教案发给我，我来给他磨磨课、把把关。

老师们给姜老师送“爱心”

方舱里的生活其实没之前想象中那么枯燥乏味，只要自己合理安排，劳逸结合，病情会好转得很快。晚上静下心来，我会回味这一天的收获，计划着第二天需要完成的任务，我感觉自己又度过了充实的一天。

我希望把自己这段特殊的经历告诉正在等待隔离或已经进入方舱的新冠患者。得新冠、进方舱并不可怕，保持乐观的心态，力所能及地发挥自己的一点作用去帮助更多的人，多少年后，当回忆往事，我可以自豪地说：我们战胜了疫情。

栏目主编：徐瑞哲