2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。我校积极宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，提高师生爱眼护眼意识。

预防近视小贴士

Ø  正确使用电子产品每次使用电子产品时间不超过 30分钟

Ø  掌握正确的读写姿势

一尺：眼睛离书本一尺远

一拳：胸部离书桌一拳远

一寸：手离笔尖一寸远

Ø  保持良好的视觉环境不在光线太强或太弱的地方看书学习

Ø  保证充足睡眠

Ø  合理饮食，多吃对眼睛有益的食物

日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素a是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素a的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。

Ø  适量进行户外活动

每天至少在阳光下运动2小时