2024年3月22日周五下午，光明中学邀请到上海市黄浦区教育学院副院长、心理特级教师梅洁老师为全体教职员工开展了主题为《提升和谐沟通技巧 护航学生健康成长》的心理健康教育讲座。

目前，学生心理危机事件发生率增多、青少年抑郁和焦虑现象频发、青少年心理健康问题日渐严峻，对一线教师的工作带来了挑战。梅院长通过各种案例的剖析，为老师们答疑解惑，并提出了四条工作建议供老师们参考。

第一，建立关系，理解心理需求。在与学生沟通的时候尽量减少“正确的废话”，如：指责、说教、安慰等传统的方式，而是尝试站在学生的角度理解他们的想法并接纳学生青春期阶段性的特点，共情他们当下的情绪感受，而后给出实际的指导和建议。

第二，学会倾听，分辨真实诉求。好的倾听胜过好的说教，让学生充分地表达自己的想法。不停的说教率先破坏了关系，损害了沟通的前提，也无法听到学生内心的声音。

第三，有效对话，获得积极转变。师生之间良好的谈话会滋养学生的心灵，令学生遇到的危机转变为学生成长的契机。通过描述事实、提示提醒、提供选择和提供讨论等方式与学生沟通。

第四，挑战困境，掌握危机对话策略。掌握学生心理危机的求救信号，包括情绪、身体、言语和行为四个方面。面对危机案例，重视、关爱、评估、干预、陪伴和提供专业支持。

梅院长的讲座精彩纷呈，老师们聆听了专业的指导，受益匪浅。在接下来的工作中。全校教师将进一步更新教育教学方式方法，理解、关心、爱护学生的成长，和家长一起为学生的身心健康保驾护航。