2月28日上午，我们在学校礼堂聆听了上海心理学会基础教育专业委员会秘书长陈默老师的讲座《高考，你准备好了吗？》。

在讲座中，陈默老师用风趣的语言深入浅出地向我们讲授了考前心理调适技巧，让我们学会了如何坦然面对焦虑。同时，陈默老师带着我们一起念了几个鼓舞人心的句子，陈默老师说如果感到焦虑不安，或是考前紧张，可以想起这几句话，自己念一念，便可以加强自信，缓解紧张。

离高考和等级考的日子越来越接近了，面对大型考试，大家或多或少都会紧张。更重要的是，我们要学会如何去应对紧张，如何更好地调适自己的状态。在最后的日子里，我们要更加珍惜时间，提高复习效率，有针对性地补足短板。只要我们复习充分到位了，我们就能以最自信的状态迎接这一场重要的考试！