2020年5月18日星期一，在经历了长达四个月的寒假后，我们终于迎来了开学。在杨老师的带领下，我们开展了题为“疫情无情心有晴”的主题班会课。首先，严怡蓓同学分享了她的别样假期，从疫情初期的恐惧，到被迫隔离时的无奈、得知开学延期后的窃喜，再到见到无数平凡英雄默默付出时的满怀感激，她的情绪始终被新冠疫情牢牢地牵动着。针对时常出现的负面情绪，她也和我们分享了她的小妙招。现在疫情已经告一段落，在做好防护的同时，如何调整好心态面对接下来的学习成为了我们的主要任务。对此，杨老师提出了一定建议：

（1） 规律合理的作息（尝试回到以前自己熟悉的作息中）

（2） 制定专属学习计划（控制手机的使用：固定的时间+固定的范围）

（3） 制定运动与娱乐的计划（适度的运动+设置提醒）

（4） 参与家庭活动，记录生活中的“小确幸”

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。相信同学们都能积极调整好心态！