尊敬的家长：

您好！

我校2022学年第一学期的教育、教学工作在您的支持、关心下已顺利完成。

根据市教委的决定，2022学年寒假从1月18日开始，到2月14日结束。

寒假是进一步实施素质教育，加强精神文明建设，维护社会稳定和家庭幸福，保护未成年学生健康成长的重要组成部分，是学校教育的延伸和拓展，是培养青少年创新精神和实践能力的有利时机。希望您的孩子在常态化疫情防控下度过一个“安全、快乐、健康、有益”的寒假。学校对学生的寒假生活作如下要求与安排：

合理安排规划，关注安全健康

1．制定合理的寒假计划，安排好学习、休息和娱乐时间，养成良好作息习惯。树立“健康第一”的思想，将“共建智慧健康校园”的理念带到假期生活中，开展家庭阳光体育活动，坚持每天体育锻炼一小时，完成光明中学寒假体育作业，养成良好的健身习惯。

2．关注寒假安全，做到加强个人疫情防控、遵守交通法规、注意居家安全、注重自我保护、安全文明上网、遵守公共秩序、防范溺水事件、遵守烟花爆竹燃放规定、理性参加培训、加强心理安全，提升自我保护能力，珍爱生命。

3．关心国家大事，关心时事政治，阅读报刊、杂志，收听广播，收看电视新闻，文明上网，正确辨别和运用社会网络信息资源，自觉抵制和远离网络有害身心发展的内容，培养良好的上网习惯。

4．积极参加学校组织安排的各项活动，主动承担部分家务劳动，积极参与实践体验活动，提高“自我学习、自我管理、自我教育”的能力。

5．正确认识理财与消费现象，丰富理财知识，增强理财意识和规划能力，合理使用压岁钱。

6．增强法制观念，遵纪守法，自觉遵守《上海市烟花爆竹安全管理条例》，不参与有损学生形象、有害于自己身心健康发展的一切活动。

7．学会情绪管理，多与父母、家人、朋友沟通、交流，多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。多微笑，多自信，遇到挫折不气馁，开心过好每一天。

弘扬传统美德，厚值家国情怀

1．通过观摩经典影片、学习英雄事迹、走进红色场馆开展红色研学实践等活动，感悟中国共产党丰功伟绩、精神品质和改革开放伟大成就，在学思践悟中传承红色基因，坚定理想信念。

2．组织开展“劳动迎春 孝亲养德”主题活动。在春节期间，进行劳动实践，为长辈做一件实事，和长辈一起辞旧迎新，弘扬中华民族的传统美德，培养劳动意识，提高劳动技能，感受传统节日的文化魅力。

3．组织开展“非遗鸣春 艺享元宵”主题活动。在艺术老师的指导下，用剪纸、篆刻、书画、民乐等非遗艺术形式，传递美好的节日祝愿，传承中华优秀传统文化，进一步感悟非遗之美，赓续民族精神，坚定文化自信。

落实“五育并举”，提升综合素养

1．组织开展“向内探索 向外成就”主题活动。在心理老师的指导下，制作《爱自己手册》。通过三个主题“年终总结”、“个人特质”与“自我关照”完成个人2022年的总结以及对2023年的展望。疏解自己的压力，调节情绪状态，以积极、健康的心态度过寒假，以积极、良好的状态迎接新学期的到来。

2．组织开展“‘疫’起锻炼 乐享成长”主题活动。在体育老师指导下，利用家里的可利用空间进行适当的锻炼，养成每天坚持锻炼1小时的健身习惯，提高身体素质，增强免疫力。

3．倡导学生投身社区志愿服务，适当参与社区公益劳动，推进垃圾分类活动，发挥“小手牵大手”的辐射作用。

【友情提示】

1.1月6日9:00，钉钉平台在线返校。

  2月6日-2月10日，任课教师提供寒假作业在线答疑。

2.2月14日8:30，注册、领书。

3.区24小时未成年人心理咨询热线：63036588

  上海市未保热线：12345

  上海市心理热线：962525

  上海市青少年公共服务热线：12355

让我们凝心聚力，携手同行，呵护成长，共育未来！

在兔年即将到来之际，衷心祝愿您及您的家人：玉兔迎春，大展宏图！