本周一上午第一节课，我班召开了“放松减压力”班会课。我们刚刚告别紧张初三生活的学生初入高中校园，面对新的高中生活，充满不确定性，我们存在着各式各样的压力，这节课范老师引导我们正视压力，调节情绪，调适心情。

本节班会课通过通过心理小游戏、心理测试帮助我们认识到有压力是正常的，初步认识自己的压力状况，学会正视压力，改变心态，尝试运用适当的方法来帮助自己缓解压力，微笑面对生活。

在心理小游戏和心理测验过程中也发现我们也有部分同学在入学三个月当中体现压力很大。也希望在这节课之后，我们能找到环节压力的办法，适应高中阶段的学习。