转眼间，已经是开学后的第三周了。班主任盖老师以自律为主题，为我们开设了一堂意义非凡的班会课。

盖老师由周恩来总理严格要求自我的事例，引出了本节班会课的主题。从什么是自律、为什么要自律、怎样做到自律三个方面展开分析。同学们互动积极，有的认为，自律就是严格要求自己；有的认为，自律就是用符合自己的规则恪守自己。老师总结了大家的观点：自律是针对自身情况，以一定的标准和行为规范、要求和约束自己。

盖老师接着以大家熟知的足球明星C罗为例，生动讲述人为什么要自律。C罗已是三十六岁的年龄，在体育赛场上是完全不占优的年纪，却拥有二十岁的身体素质，在球场大放异彩，殊不知，C罗是在拒绝了一切垃圾食品，每天保持5-6小时的高强度训练才得此。自律的人，生活有规律，会规划自己的生活，能够看得更远，懂得更多。盖老师又以自己为例，在短短2个月的时间内通过节食甩掉了30斤的体重，并将好的饮食习惯保存至今。事实证明，强大的自制力，能够抵住诱惑，持之以恒，那么，离成功就只剩下方法与时间的距离了。

现在，我们所能够做的便是在学习的过程中勇于自省，自我约束。习惯是慢慢养成的，要克服以前的不好习惯，就应该学会自爱、自省、自控。你有多自律，生活就有多美好。相信这节课所带给大家的启示，将会终身受用。