周一，地理吴亚楠老师为我们班上了一节有意义班会课——说“地”明“理”，遇见光明。

课程一开始，吴老师结合最近同学们对于寻找好的学习方法很苦恼的现象，邀请了席亦扬和赵宇翱同学分享课内学习与扩展积累的方法，使我们深刻体会到，学习不止在校园，在闲暇时也应将课本中的知识与生活融汇贯通。解决了学习方法的问题，吴老师随即又问起了同学们是如何缓解压力的，大家陆陆续续回答了打游戏、睡觉、吃美食等等，吴老师总结了这些行为的本质是因为多巴胺。然后下发了许多糖果，让我们体验了大脑因甜味而分泌多巴胺而快乐的感受，并列举了自己的母亲退休后自学画画，平凡且快乐的例子，同学们开始意识到，遇到困难时可以适当运用饮食、爱好等缓解压力，积极地直面难题与挫折，而非一直打游戏逃避困难。

最后，吴老师将这节班会课的道理与地理相结合，让我们明白了，人生如流水，年轻时如上游河水，一往无前；中年时如中游河水，曲折蜿蜒；晚年如下游河水，平静安稳。而正因勇于面对这些变化与曲折、历练与挫折，人生才能比复杂的山水地貌更为靓丽。作为一名青少年，我们总会碰到挫折与低谷，但是抬起头，正视它，跃过它，前方就是胜利的彼岸。