新冠疫情后，越来越多的人开始重视心理健康。然而，由于缺乏系统性的学习，人们对于心理学还是知之甚少。今天，我校两位新高一社员尤傅榕语和陈海沁为同学们带来一场心理沙龙——心理健康知识科普。

尤傅榕语同学为社员们介绍了一些常见的重性心理疾病，例如：抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。很多人在日常生活中都对心理疾病有“污名化”倾向，例如觉得说自己是抑郁症的人就是矫情，精神分裂症就是神经病等等。其实，精神障碍在人群中的比例大多为1%，也就是说100个人中就有1个人被精神疾病所困扰，可见其实是很常见的。然而，许多患有疾病的人群在发病5年后才能得到有效的治疗。为了预防、了解和正确对待人们出现的心理困扰，普通人也应该掌握科学的知识，以免错误地耽误了病情。

崔老师说到，许多同学喜欢心理学正是因为对心理疾病有兴趣，然而，我们不仅要关注心理疾病，也要关注积极的部分，即正常心理中出现的常见困扰，毕竟这是大部分人都会经历的。为了说明情况，崔老师以“抑郁症”和“抑郁情绪”为例，说明了前者是心理疾病，而后者是心理困扰，在心理困扰期间得到有效的帮助，可以避免心理疾病的产生。然而，即使是产生了心理疾病，也可以通过就医得到有效的治疗。

我们更希望看到，知识的科普可以让大多数人产生同理心和平常心。这样才有助于心理健康水平的提高。