2020的寒假特别漫长，然而这个寒假的光明跆拳道社团却玩出了新花样。

为了积极响应国家提出的“停课不停学”的号召，切实保障学生学业正常推进，光明中学的“跆拳道云社团”正和其他各个学科“云课堂”一样，从三月初便如火如荼地开展。同学们在家中积极跟随着张季睿老师一起互动锻炼，张老师提醒学生一切身体锻炼以安全为前提，真是再贴心不过。

通过“云社团”活动，加大了“跆拳道精神”的宣传力度，跆拳道不仅是一项技能更是一种精神，让同学们知道“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道精神，以及光明跆拳道馆“精武尚德、尊师重道、感恩父母、报效祖国”的馆训。

跆拳道的品势训练很适合现在居家锻炼。按照张老师预先制定的训练内容，同学们有计划有步骤地进行练习，基本巩固了跆拳道的基本腿法，前踢、横踢、后踢、下劈，基本步法上步、撤步，基本手法下格档、中格档、上格档及品势太极一章。社团的每一个成员经过认真锤练，按时将作业以视频方式上交，张老师耐心地一一指正。

在“隔空训练”的日子里，社团同学们一起跟着张老师先前给到的视频进行训练，每一个章节都细细打磨，这些跆拳道基本练习对场地要求不高，效果又很好，很适合居家学习的同学们。“云社团”意外地加强了跆拳道社团同学之间的相互交流，同学们互发视频相互切磋成了常态，同学们除了交流品势训练的心得之外，还有了其他学科的交流，增进了跆拳道社团的凝聚力和队员彼此的情感。渐渐地有更多的同学参与进来，同学们在“居家抗疫”强身健体的同时，享受到更多的参与集体的存在感。

跆拳道社的“云社团”活动离不开学校领导和体育教研组的支持和信任，在这个“非常时期”让跆拳道社停课不停练。亟待开学之时，跆拳道社团会继续发扬之前的优点、补足缺点，将训练更加全面化、正规化。

【学生感想】

    2020年伊始，一场突如其来的疫情打断了我们生活的平静，一场声势浩大的“人民战疫”就此展开。疫情就是命令，防控就是责任。新冠肺炎疫情发生后，开学被延迟了，广大师生开启了网课生活。在此次“加长版”寒假，在每天满负荷的学习中，感到了些许疲惫，我多么向往学校跆拳道社团的日子啊！正在我浑身腿脚痒痒的时候传来了好消息：我们的跆拳道社团活动又恢复啦！

    为了积极响应国家提出的“停课不停学”的号召，切实保障学生学业正常推进，学校开启了“云社团”。同学们在家中积极跟随着体育老师一起互动锻炼，老师也时时提醒同学一切身体锻炼以安全为前提，真是再贴心不过。

    跆拳道的品势训练是适合现在居家锻炼的。最近日子里，我和社团成员一起跟着张老师先前给到的视频进行训练，从太极一章开始细细打磨，还纠正了一些平时容易忽略的小细节。当然我不会忘记锤炼的前踢、后踢和后旋。这些跆拳道基本练习对场地要求不高，效果又很好，很适合居家学习的我们，我在呼唤更多的朋友参与其中！

    最后以一顺口溜表达我的感受：

    防控疫情家里呆，

    整天做题打哈欠；

    写写画画玩电脑，

    久坐久卧要锻炼；

    室内竞技加品势，

    挥拳踢腿耸耸肩；

    严防死守持久战，

笑待日出艳阳天。

高二3班 鲍飞扬

在每天的网课学习中，坐在电脑前看着屏幕里的老师讲课，难免会感到枯燥无味，甚至有一些孤单。不像往常一样，下课了有同学陪你谈心，嬉戏。但“云社团”活动完美地解决了这些问题。跆拳道社团活动是日常学习生活的“调味剂”与“润滑剂”，即使在特殊时期也不例外。通过网络的连接，我和社团同学们连着麦克风，开着摄像头，彼此可见，有说有笑。我不再坐着或者躺着，而是站起来舒活筋骨，让身体不再受约束。老师通过视频细心地指导我们跆拳道的一些动作，比如手部格挡不到位，老师便会指出并让我们加以改正。虽然，线上的动作指导不能很细致，但依旧能让我们体验到社团活动所带我们的乐趣，我们在家中也能与社团的同伴一起交流心得，相互进步。

高二4班 王嘉伟

由于疫情，导致社团活动无法在线下进行。在张老师的组织下，每周在腾讯会议上进行社团交流已成为我们云社团活动的常态。活动之前我就换好了道服，在家整理出了一片可以伸展拳脚的地方，等待着开始。活动中，张老师给我们展示了品势的基本拳法，我们学着老师的动作，听着老师的口令一遍遍的重复、修改着动作，以求达到最标准的样子。这样的云社团活动会让我精神振作和兴奋起来。每次活动结束，大家都有意犹未尽的感觉，我们共同期待着下次的社团活动。

高一5班 袁逸

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