12月20日，我班召开了《模考定军心，讲在春考前》主题班会。通过本节班会课我们可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，在高三这种关键时刻，更需要良好的心理调节能力，通过这节课的学习，我们能够学到一些有用的情绪调节方法，以便在最后阶段保持良好的状态，发挥出最佳的考试状态。本节课范老师从三个方面，即对待考试的正确态度，如何给自己积极的心理按时以及考前放松与休息的小技巧，让我们收获颇丰。