“崔崔老师，我已经很努力了，一到测验还是很虚，成绩很差。”

“高中学习好难啊，和初中完全不一样，每天做作业做到很晚也没有用，我想放弃了。”

“崔老师，每次上课只要低头记笔记，再抬头看黑板就不知道老师在说什么了…我觉得我跟不上老师的节奏”

（以上是发生在师生之间的真实对话）

                                    心理老师 崔文倩

期中考试以后，寻找心理辅导的学生人数增加。学业成就是高中学生关注、重视、在意的话题。学业成就影响青少年的自我效能感、自尊水平、在校适应力，甚至是在同伴关系中的话语权。在开展了为期一个半月的新生适应辅导后，从期中考试的半个月前，我对高一学生开展以“学业辅导”为主题的心理课，内容包括“思维”、“记忆”、“计划”、“反思”等。

在“思维”和“记忆”课程中，帮助学生掌握了思维导图的复习方式以及通过活动设置帮助学生了解人类遗忘的规律和记忆是有技巧可寻的。以“计划”为例，通过自己设计的期中考试复习计划表，帮助学生了解克服拖延心理的办法，尝试走出第一步是解决抱怨的最好方法。以“反思”为例，询问学生是否有制定错题本的习惯，以及怎么利用错题本。课堂中发现学生多数是抄写题目，重做一遍，考前看看，通常本子用各种彩色笔写的很好看。然而，真正的错题本应该记录的是“为什么做错”以及“下一次如何避免”。例如，做错了一道数学题，记录的内容应该是“做错的原因：我没有背出三角函数中的XXX公式”、“方法可以有：我应该回到书本上找到该公式，下次考试前一周先默写几次。”“我应该寻找5道使用该公式的题目，每题做3次。”越具体越好。

期间，高一1班班主任张奚斌老师也希望我能够教授思维和记忆的方法，助其在语文教学中学生学习的应用。因此，我计划从学生实际和老师需要出发，在心理课上教授绘制思维导图的方法。课堂上，许多班级的学生要求以信息科技课为内容在课堂上进行绘制和记忆。在学生谈到对以下图表记忆困难时，帮助学生拆解记忆内容。用书上例子帮助学生从实际出发，记住理论知识。例如：小明打电话给小丽的过程。第一重理解，按照顺序，小明是人-小明的手机是物-传递通道（蜂窝网络）-小丽的手机是物-小丽是人。第二重理解，中文字“源”代表起点，“宿”代表终点（语义记忆法）。第三重理解，人发出/接收“信息”，手机起到根据传输介质转换信号的作用，将人的声音转变成适合网络传输的信号，记忆点是“ABBA”对称结构（对称记忆法）。这样拆解后，我随机抽学生上来默写表格测试，发现大部分学生都能记住。此处特别鸣谢沈敏洁老师的指导。

只有完全理解了知识的结构和逻辑，才能真正记住知识点的内涵。然而，高中的知识点非常多，教师不可能完全一个一个解释给学生听，学生在课下一定要主动学习、理解和掌握。

我校学生的特点，也许大家画完了思维导图也不一定能够考得非常好。但至少学生能够掌握一些学习的方法，在自己原有的水平上前进一点，也就是教育推崇的维果茨基“最近发展区”（ZPD）。

课后，我给学生布置了以任何一个学科做一份自己的思维导图的作业。以下是部分学生的作业呈现：

高一1班 蒋莹 信息

高一1班 陈柯睿 信息

高一3班 王裕瑶 生物

高一5班 许悦 地理

上届学生 化学

上届学生 生物