| 盖浇饭 | 花式（含西式） | |||
| 10月28日 | 星期一 | 红烩牛肉片盖浇 | 广式牛肉炒河粉 | |
| 肉多多烤肠 | 新疆脆香鸡柳 | |||
| 清炒菜心 | 沙茶葱椒鸭片 | |||
| 爽口心菜 | ||||
| 汤 | 汤 | |||
| 水果 | 水果 | |||
| 10月29日 | 星期二 | 肉米鱼香茄子盖浇 | 老干妈萝卜干蛋炒饭 | |
| 香烤留香鸭 | 芝士海鲜汉堡 | |||
| 有机花菜 | 黑椒洋葱猪柳 | |||
| 清炒菜心 | ||||
| 汤 | 汤 | |||
| 水果 | 水果 | |||
| 10月30日 | 星期三 | 咖喱肉丁盖浇 | 马苏里拉芝士培根披萨 | |
| 葱油大鸡腿 | 意大利茄汁培根肉酱面 | |||
| 鲜溜白菜粉丝 | 香炸薯条/番茄沙司 | |||
| 汤 | 汤 | |||
| 水果 | 水果 | |||
| 10月31日 | 星期四 | 青椒洋葱猪柳盖浇 | 特色扬州蛋炒饭 | |
| 特色香烤排 | 椒香桂花肉 | |||
| 爽口牛心菜 | 蚝油豉椒鸡片 | |||
| 葱油爽口黄瓜 | ||||
| 汤 | 汤 | |||
| 水果 | 水果 | |||
| 11月1日 | 星期五 | 巴蜀回锅肉盖浇 | 上汤水饺 | |
| 香煎鱼排 | 香浓卤蛋 | |||
| 三色银芽 | 油面筋塞肉 | |||
| 汤 | 汤 | |||
| 水果 | 水果 | |||
| 11月2日 | 星期六 | 红烩牛肉片盖浇 | 网红武汉热干面 | |
| 葱椒脆香排条 | 秘制热干面浇头 | |||
| 清炒菜心 | 鹌鹑蛋土豆串 | |||
| 葱油爽口黄瓜 | ||||
| 汤 | 汤 | |||
| 水果 | 水果 | |||
版权所有@2016 上海市光明中学
地址：上海市黄浦区西藏南路181号 邮编：200021 电话：63113588 邮箱：gmzx120@163.com
沪公网安备 31010102004101号 沪ICP备15052465号
 举报电话63113588 |