10月21日上午，新学年的青年班主任工作坊在五楼会议室拉开了序幕。本学期青年班主任工作坊将围绕“遇见更好的自己”心理健康教育这一主题开展系列培训。

教师要有良好的自我调节情绪的能力，学习运用科学知识和方法调整自己的心态，使自己处于积极、乐观、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中。

本次工作坊活动由专职心理教师秦周青老师主讲，题目是“与压力和解——来自潜意识的启示”。讲座中，秦老师运用了心理投射理论帮助青年班主任内观自己，从而发现老师们内心的压力与其他情绪。活动中，每一位老师从卡牌堆中选取一张最能令自己产生压力的一张图案卡牌，再抽取一张对应图案的文字卡牌。尝试将文字和图案结合起来讲述一段故事，由小伙伴倾听和追问，内观是否背负过大的压力，是否有不良的情绪，是否需要进一步的心理干预等。随后秦老师又运用卡牌做了示范,也解读了生活中人们的压力从何而来，如何面对能使自己保持良好的身心状态。

通过本次团体辅导活动，老师们不仅体验了充满趣味的心理卡牌游戏，还了解到生活中的压力从何而来，如何发现自己的身上不良情绪并加以调节。青年班主任们将学以致用，将这些技能运用到工作、生活及班级管理等各个领域。