上海市光明中学举办了一场别开生面的新学期心理健康教育讲座，主题为“启航新学期，点亮心世界——探索成长的规律与奥秘”。本次讲座由心理教师崔文倩主讲，面向全校学生。

崔老师通过生动的讲解和互动环节，引导学生们思考如何在新学期中接纳自我、坚定目标并进行自我调适。她强调了“接纳”的重要性，鼓励学生们积极面对成长中的挑战和变化。同时，崔老师也分享了坚定目标的方法，以及如何通过合理情绪疗法进行自我调适，摆脱情绪困扰。

通过本次讲座，同学们不仅获得了实用的心理调适技巧，更对成长有了更深刻的理解和感悟。期待同学们以更加积极的心态迎接新学期的挑战，努力实现自己的梦想和目标。