2024年，光明中学科学节在一片热烈的气氛中拉开帷幕。作为此次科学节的重要组成部分，学校特别邀请了蔡同德堂的中医们，为全体班主任带来了一场别开生面的“中医健康科普行”活动。此次活动旨在弘扬中医文化，提升教师们的健康意识，让科学节不仅充满科技氛围，也融入传统医学的智慧。

蔡同德堂中医门诊部陈慧花医生为教师举办秋季养生讲座。她从秋季养生概述讲起，强调调养肺脏的重要性，并指出通过合理方法可增强体质、预防疾病、平衡阴阳。陈医生详述了养阴防燥等原则，提醒滋阴润燥、平衡膳食，并列举宜食食物和进补注意事项。她还介绍了睡眠、穿着、情志和运动的养生方法，建议保持心情舒畅，通过穴位按摩等方式舒缓压力，运动时注意保暖防寒、补充水分。

讲座结束后，陈医生带领老师们亲手制作了艾草锤。艾草作为一种传统的中药材，具有温经散寒、祛湿止痛的功效。通过制作艾草锤，老师们不仅学到了中医养生的实用技巧，还亲身体验了中医文化的魅力。

最后，蔡同德堂的中医们还为老师们提供了义诊服务。他们耐心地为每位老师解答健康疑问，提供个性化的养生建议，让老师们感受到了中医的温暖与关怀。

此次“中医健康科普行”活动得到了光明中学全体班主任的热烈欢迎和高度评价。通过此次活动，老师们不仅学到了许多实用的中医养生知识，还加深了对中医文化的了解和认识。