近期，我校心理季活动迎来了《动觉疗愈工作坊：释压书法》活动，心理老师邀请艺术应逸翔老师，带领同学们在书法的世界中寻找心灵的平静与释放。

活动伊始，应老师为同学们讲解了书法与心理健康的紧密联系。书法作为一种独特的艺术形式，不仅能够培养人的耐心和专注力，更能通过行笔的韵律和节奏，达到调节情绪、舒缓压力的效果。艺术老师现场示范了不同字体的书写技巧，让同学们深刻感受到书法的魅力与内涵。

随后，同学们纷纷拿起毛笔，蘸上墨汁，在宣纸上挥洒自如。有的同学选择书写古诗词，以古人的智慧来启迪心灵；有的同学则选择自由创作，将内心的情感与压力通过书法表达出来。在这个过程中，大家仿佛找到了一个宣泄情感的出口，心灵得到了前所未有的放松与滋养。

值得一提的是，本次工作坊还特别针对不同学生的需求，设计了不同的书法练习方案。对于情绪压抑的同学，老师引导他们书写草书，体验字体的奔放与自由；对于焦虑紧张的同学，则推荐他们尝试篆书，感受字体的稳重与安宁。另外，应老师还带领同学们用毛笔进行绘画，同学们画出了各式各样的“减压小猪”、“房树人”。这种个性化的指导方式，让同学们在书法中找到了适合自己的疗愈方式。

活动结束后，同学们纷纷表示收获颇丰。一位同学表示：“通过这次书法练习，我不仅学会了如何控制自己的情绪，还感受到了传统文化的博大精深。以后我会多参加这样的活动，让自己的心灵得到更多的滋养。”

此次活动不仅为同学们提供了一个释放压力、舒缓心灵的平台，更让他们在书法的世界中感受到了传统文化的魅力。相信在未来的日子里，会有更多的同学加入到书法练习的行列中，用笔墨书写出属于自己的精彩人生。让我们期待更多的心理健康活动在校园里生根发芽，为同学们的成长之路增添更多的色彩与力量。