迎着那一束泄下于教学楼的早晨阳光，踏步进入操场，我们又开始了新一天的军训。先是复习昨天学习的“立定，跨立，稍息”三个动作，教官清亮的嗓音让我的神经顿然紧绷，进入了军训时应有的状态，反应也愈加迅速起来。这虽是每一天队列训练的基础，但却是不可或缺的起步；第二项任务是复习“停止间转法”，我切切实实地学习到了规范的“向左、向右转”，耀眼的阳光下我凝神注意着教官发亮的皮鞋——归为立正姿势那一响亮的根部碰撞声，心中默念着“右脚跟，左脚尖同时发力，胯部夹紧”的要求，在一遍遍的操练下，我渐渐熟悉了这种奇妙的感觉，能自我察觉到我的动作越来越连贯，一气呵成；我们还学习了新的军队动作，“半面向左，敬礼”，我想这个动作最难把握的就是眼神的方向和敬礼时手指的朝向和位置，严格的45度，在我们做出来的“差之毫厘”，在教官眼中便是“谬以千里”了，在他一个个纠正我们的动作时，我也仔细去听了旁边同学的问题，“中指触及眉骨”，如果自己也有同样的问题，便立刻改正。接下来的总体练习里，酸痛的胳膊和膝盖时刻提醒着我，每一个细胞都在和我一起承受这份磨练，我在变得越来越坚韧；同学们也在一次次的操练中找到了默契，排面越来越整齐划一，每一排领头人响亮的口号“一！二！”，是这炎炎八月底里最青春昂扬的呐喊。

相比于前两天的军训完成质量和坚持情况，我觉得总体大家都非常有进步，即使有的同学稍作休息，之后也立刻回到队伍。尽管最后的队列练习临近中午了，太阳的火烤确实难熬，这正是一次难能可贵的磨练。这是自我能力、体质、耐力的提升，即便是汗水淌下额头，也感到的是烈阳下沉甸甸的收获！

为了丰富我们的军训生活，学校还组织了许多精彩的活动：我们在礼堂跟着音乐老师学唱校歌《光明的太阳》，清朗的声音在淮海路上回荡；下午的民防科普教育馆留下我们灿烂的笑脸。

我们的昂扬青春从这里开始，从充满挑战却不乏乐趣的光明中学军训之旅开始，每时每刻都提醒着我，接下来的三年也要以这样的心态面对，也定会在角角落落里找到跳跃的亮色！

高一1班 张乐萌

清晨的风拂过每个人的脸和整齐的军姿，似火的骄阳也因缺少云层的遮挡而变得更加毒辣，但这并不能阻挡我们的热情，反而更激励着我们不惧困难，坚毅我们的意志。

    经过两天的训练，大家对军训步骤早已游刃有余、操练得心应手。因此我们的教官对整体的操练要求提高了，调整了我们一些微小的动作，更严谨了动作的到位标准。尽管军训前的我们是单独的个体，但此刻我们是一个整体，应做到一个口令下的动作整齐划一。太阳的光芒逐渐覆盖到各个角落，额头上的汗也止不住的沁出，我们依旧按教官的要求严格坚持着。当教官问到，谁愿意站第一排时，我知道这是整个班级的门面，就在我犹豫的时候，我的同学们已经举起手，踊跃地站到了第一排。这深深地感动着我，也鼓励了我，我也毫不犹豫地举起了手来。第一排的我们昂首挺胸起来，好不神气！

    “校歌的学习是每个新高一的学习任务。”老师如是说。我们的学校历史悠久，我们的校歌是校风的体现，它唱出了一代又一代的光明学子的精神面貌。老师一个个音符地指导我们，乐曲一遍遍涌进我们的脑海，不大一会儿大家便能完整地唱下来了。礼堂里回荡着大家绕梁的歌声，我们一遍又一遍地练习，一遍又一遍地唱着我们的自豪。

    今天是会操前的最后一次集体排练，尽管天气炎热，体力耗费很快，让大家都觉得很累，但为了明天的完美体现，一切都显得那么值得。相信我们能带着这几天的训练成果，信心满满地步入崭新的高中生活！

高一（2）班 尤优

今天是高中军政训练的第三天，军训生活已经过半。

早晨，同学们按时到校，七点一刻便已端坐在教室里。七点半，全班同学迅速整齐地排队下楼来到操场，准备开始今天的队列训练。和前两天一样，教官先让我们练习了稍息、立正、跨立、敬礼、转体等动作，然后又教了新动作——跑步。教官把动作的详细要领都告诉了我们，逐一指导并纠正我们的动作，直到我们全班每一个同学都做对为止。为了不拖累集体，我全程尽力集中思想，全神贯注地听着教官的指挥。同学们互帮互助，顺利并出色地完成了上午的队列训练。

训练结束，我们回教室休息了一会便来到大礼堂进行校歌的学唱。就如同光明中学的校史一样，我们的校歌也有着悠久的故事。一开始，由于和大家还不是很熟，且有其他班级的陌生同学，有一部分同学不敢把声音都发出来唱。音乐老师不断鼓励我们，使我们充满了自信心和勇气，很快就融入了大家。优美的旋律、清耳悦心的歌声回荡在礼堂里，不禁让人感受到少年的朝气蓬勃。

昨天的校史课和今天的学唱校歌课使我们收获颇多，也对光明中学这所学校渐渐有了深深的情感，构建起了一座心灵桥梁，我在内心暗暗埋下一粒种子，下定决心在未来的三年里，我将努力学习，在高考中取得理想的成绩以回报培育我的母校。

正午时分，太阳像个大火炉，操场的地面被晒得发烫，就连空气也是热烘烘的。高一年级的八个年级都聚集在操场上进行训练，在教官的带领下，每一个班级跑步时的口号都喊得十分响亮，“1！2！3！4！123！4！”大家都在尽自己所能为班争光、为校争光。尽管天气炎热难耐，但大家都充满激情，顶着烈日坚持了下来。

上午的军政训练落下了帷幕，午饭过后，我们来到了民防科普教育馆。在这里，我们学习到了防空防灾、公共安全的知识，作为青少年，我们要增强国防观念和民防意识，了解掌握相关的防护知识和技能，尽己所能，不断提高民众应对现代战争和各种灾害的防护能力。

第三天的军政训练正式告下了一段落，我将好好珍惜最后一天的军训时光，为自己的高中军政训练画上一个圆满的句号。

高一（3）班 王奕轩

今天依然是阳光明媚的一天，也是新学期军训生活的第三天，起初对新学校的陌生和期待在经过了军训的三天后已然多了几分激动和熟络，班集体也逐渐拧成一股绳。

在教官的指导和带领下，我们的动作越来越标准，队伍越来越整齐，口号声越来越响亮。尽管天气炎热，班级中却无一人放松懈怠，势必要在明天的军训会操中为班级争光，为学校争光！

经历了酣畅淋漓的训练后，我们来到了今日的第二站——学唱校歌。同学们在音乐老师的带领下，或有音律不齐，或有五音不全，亦或有走音走调，但所有人无一不认真对待。我们通过一节课的学习和纠正，已经达到可以流畅唱出校歌的程度了。

上午我们再次重返操场，为明天会操做最后准备，我们明天一定能展现出自己最好的一面，让此次军训生活画上一个完美的句号。

下午我们前往参观了上海民防科普教育馆，在那里我们看到了中国的军事成就和民防工程，学习了面对突发情况的应对方法，对我们平安开启高中生活起到了重要的意义。

高一（4）班 倪翰清

今天是军训的第三天，天气晴朗阳光明媚，我们怀着积极的心态面对今天军训。

上午安排分为两部分：学习校歌、军训。早上我们来到礼堂，在老师的讲解下了解了校歌的历史，在音乐老师的带领下，我们认真学习唱法，唱起了校歌。在优美的旋律中结束了上午的第一部分。

   紧接着就到了军训时间。 明天就要进行以班级为单位的会操，于是原本就略感急促的军训也更紧锣密鼓地开展了。经历了前两天的锻炼，同学们的体力耐力和精神都有明显提升，立正、稍息、敬礼……一次次的练习，使我们能较好地完成教官的指令，达到步伐一致。在热烈的骄阳中，我们挥洒汗水，高喊口号，努力地训练，争取做到最好，彰显着青春的风采。同学们的距离也越来越近了。

下午的安排是参观民防教育馆。我与组员们一起准时到达了目的地，满怀期待地开始下午的参观之旅。进入民防教育馆内，各种民防设备的模型与介绍呈现在我们的眼前，根据参观和工作人员的介绍，我们了解了许多民防设备以及民防的发展与问题。大家都不禁感慨于民防的强大蓬勃发展。

嵩山消防救援站的参观让我对所有为人民服务的人肃然起敬。消防员们勇敢坚毅，时刻守护。他们默默守护黑暗，让每一天都光芒都如此寻常。他们不是生来勇敢，而是选择了勇往直前。

望着天空骄阳正好，我们不禁期待着明天的到来。明天、之后会怎样呢？我们不知道，但我们能一直努力奔跑着，就在当下。

高一（5）班 施瑜雯

一早7点半，我们前往礼堂，跟随音乐老师学唱校歌--《光明的太阳》。从听示范版本到学唱再至演唱，我们都认真完成。从每一句歌词中，都看出老师们对我们在光明的学习和成长有着殷切的期望。在跟随音乐完整唱完这首歌后，我们真正融入了光明，成为光明的新成员。虽然这首歌在降调以后仍有几句有些难唱，但正像人生，学习途中的困难需慢慢克服，需要我们为此而努力。

随后，上午的训练拉开了帷幕。我们列着整齐的队列前往操场，开启训练汇报的最后一次练习，我们也因此更加认真与紧张。教官们的严肃，我们的认真夹杂着阳光汇聚成操场上独一无二的风景线。我们在教官的指挥下，背对着烈日，开始艰苦的训练。即使入秋，可天气依日炎热，虽夹杂着微风，给我们送来些许舒适，我们依旧不敢松懈，绷直着身体。教官不断在身边游走，指导着每个人细微的错误。太阳在身后不断散发着热量，细微阳光入眼，不由地令人眯起眼睛，汗水也不断从脸上流下，每个人后背的衣服也早被汗水浸湿，腿、脚.手上的肌肉不断紧绷，也早就酸涨不已。在听到“原地活动”的指令后，我们可算松了口气。大家纷纷活动着手脚，放松身体。军训的辛苦、疲惫不需多言，虽然劳累也充斥着愉快。

下午我们前往了上海民防科普教育馆，我们从中领会到了不同危险情况下的应对措施，也真正体会到了“平日不曾绝，临危如山岳”的意思，领会到了民防的重要性。

高一（6班） 周诗元

今天是军训的第三天，清晨的阳光洒在校园，照亮着我们前行的步伐。我们开始了一天的训练，首先进行了校歌的学唱。这首校歌充满朝气和活力，是老一辈对后辈的期望的凝聚，也是我们心中的动力之源。

随后，我们投入了训练。今天的主要内容是跑步和前几天训练的复习。跑步训练中，我们重点练习了“立定”后的连续四步动作，其中包括后撤步、收手、并腿立正等。这些动作的配合需要反复练习，一开始我感到手忙脚乱，难以掌握节奏。在同学的帮助下，我逐渐理解了动作的要领，通过教官的指导，我顺利通过了考核，并在实际操作中展现出熟练的动作。

下一步是明天会操的路线彩排。尽管大家已经有些疲惫，但我们的精神依然昂扬。高声的口号和整齐的步伐展现了我们团结的力量。这个彩排不仅是对明天的预演，更是展示班级凝聚力的时刻。每个动作都传达着我们的团结与决心，无论遇到什么挑战，我们都会齐心协力，迎接胜利。

下午，我们参观了民防科普教育馆。这个教育馆在“汶川大地震”一周年时创立，旨在提高人们的自救意识。在馆内，我们学习了地震、海啸、龙卷风等灾害的应对方法。透过互动的教育形式，我们更加深刻地认识到在危机中保护自己和他人的重要性。通过模拟逃生的体验，我们感受到冷静应对困境的必要性，为未来紧急情况做好准备。

一天的训练和学习让我们汗流浃背，却也收获满满。在校歌的旋律中，我们感受到前辈的期许，在训练的汗水中，我们体验到坚持的力量。明天的会操，我们将用铿锵的步伐和饱满的精神，展示出光明学子积极向上的风貌。这次军训，不仅让我们更加坚强，也让我们更加意识到团结合作的重要性，相信我们在未来的道路上会越走越远，迎来属于自己的光明。

高一7班 梁乐彦

早上，我们前往光明礼堂，在音乐老师的带领下学习校歌的演唱。校歌叫做《光明的太阳》，歌词活泼向上，充满了青春与生命的绚烂华彩，曲调旋律积极昂扬，引人入胜。美丽的音乐老师一次又一次用她动人的歌喉给我们做示范。我们虚心学习，渐入佳境。有几位嗓音绝佳的“风云儿女”也脱颖而出，大家纷纷向他们看齐。

完成校歌学习，紧接着，艰苦的户外训练开始了，我们提起水杯鱼贯而出，排好队列。同往日一样，我们需要复习之前学过的内容。今天的训练难度再次增大，教官要求我们站10分钟的军姿，体力还算充足，我们一声不吭地开始了。虽然体力够，站十分钟却让我们的前脚掌吃尽苦头——为了不使大脑晕眩，我把整个身体的重量都压向了前面，10分钟之后脚就像着了火似的，又热又痛。之后我们又复习了跨立、转体、前进等动作，学习了军式跑步姿势，幸好我没有僵得像木偶，很快就学会了。太阳越升越高，我们又进行全年级的练习，太阳毫不吝啬的热情令我们着实害怕，眼珠一转，发现身边同伴也热得满头大汗，前排有人甚至摇摇欲坠，却都撑着没倒下。风一吹，汗渍滚落进我的鼻子，十分地难熬。但直到最后，我们班都没有任何一个人倒下，望着阳光下的操场，心里涌现起满满的自豪感。

休息完毕，下午我们整装待发前往上海民防科普教育馆，了解掌握相关的防护知识和技能。一踏进场馆内部，它宏伟的现代化装潢令我叹为观止，幻影成像的场面模拟设置更是使人目不暇接、头晕目眩。空袭应对知识、自然灾害预防、现场救护技巧……我们一扫疲惫，就犹如新生的小苗苗，贪婪地吮吸着知识的甘露，在其中快乐徜徉。

太阳还未落下，灿烂的光芒洒落在我的身上，也将我的心映照得鲜红滚烫。民防、国防，只有强健体魄，保护好自己，才能发展国家、守护国家！

高一（8）班 许雯淑