4月15日-5月25日期间，上海市光明中学开展了以“我秀我健康 一起向未来”为主题的“云”心理健康教育活动月。本次活动由学校分管领导、学生处牵头下，在专职心理崔文倩老师的设计下开展线上活动。
一、 活动立意
本次活动围绕“健康”、“积极”与“分享”，以“心”字贯穿所有活动。包括阳光“心”关怀、减压“心”手账、未来“心”诗选、美好“心”摄影、禅绕“心”手绘、幸福“心”活力等活动。疫情居家期间，学生的心理情况波动较多，利用心理月契机让学生的情绪有一个出口，从而缓解学生心理压力，提高心理弹性。
二、 活动形式
自3月上海居家学习以来，我校采用了钉钉平台作为上课软件。在活动前，专职心理
崔文倩老师深入学习了钉钉平台的各类功能，最终采用直播、家校本和圈子看看等功能，作为活动的依托。相比于钉钉课堂，直播功能可以允许300以上的人数参与，家校本用于学生作品的收集，圈子和看看允许学生参与打卡活动，分享心得感悟。依托学校公众号进行各级各类宣传工作，例如：心理知识的分享、学生作品的展示以及家庭教育的推进等。
三、 活动覆盖面和影响度
本次活动的参与人员包括全体高一、高二、高三学生，高一学生学会居家生活、提高学习效率、提升抗压能力，为高二、高三临考学生特别给予各类放松活动，并提供展示平台进行资源共享。针对学生家长，开展家长学校，包括家长自身的情绪状况的调节、居家期间的教育策略以及家庭和谐的互动模式三个方面，进行了心理学知识的专业分享，为大家进行一场“心理按摩”。针对教师开展了心理减压工作坊，帮助教师缓解网课期间感受到的教学压力、家庭生活压力等。
从家长防疫讲座到心理月（十二）
心理月获奖名单
（同等级奖项按班级排序）
减压“心”手账
特等奖
高二1班 郭 愈
一等奖
高一5班 陈艺乐
高二1班 孙沛瑶
高二3班 黄钰珊
二等奖
高一1班 孔以宸
高一1班 李 谦
高一1班 马馨雨
高一8班 王韵绮
三等奖
高一5班 刘柯菲
高一5班 金雨诺
高一8班 刘依宁
高二3班 靖 扬
高二3班 杨乐恒
高三5班 陈诗妍
美好“心”摄影
特等奖
高二7班 王思翔
一等奖
高一6班 许得宁
高一8班 李欣益
高二8班 高君仪
二等奖
高一5班 胡文颖
高一8班 朱理哲
高一8班 孙 荃
高二1班 李欣融
高二3班 刘昱辰
三等奖
高一1班 范雨琦
高一6班 胡 迪
高二1班 沈佳慧
高二2班 徐若茜
高二6班 潘 乐
高二7班 刘 顺
未来“心”诗选
三行诗比赛
一等奖
高一1班 马馨雨
高一2班 鲍思雨
高一7班 陶齐尧
高二1班 甘蔚然
高三6班 李禹辰
二等奖
高一4班 陆缘媛
高一4班 戴怡瑄
高二1班 朱泓瑜
高二4班 倪恩骐
高二6班 陆晓璟
高二7班 张屹澄
高三6班 吴 桦
高三6班 周利书
三等奖
高一2班 徐若婵
高一4班 陆洵芊
高一5班 金雨诺
高一8班 孙 荃
高二1班 姚珞婷
高二2班 徐若茜
高二3班 刘昱辰
高二3班 杨乐恒
高二3班 靖 扬
高二4班 姚韵菲
高二4班 朱乐怡
高二5班 瞿立桐
高二6班 潘 乐
高二7班 刘 顺
高二7班 徐麒盛
高二7班 王佳辰
高二8班 高君仪
高二8班 郜盛伟
高三5班 陶彦均
希望“心”声音
脱口秀比赛
特等奖
高一4班 陈飞扬
高二5班 金 典
一等奖
高一7班 张哲涵
高一8班 童 星
高二4班 纪 霖
高二6班 金卓炫
高二8班 郜盛伟
二等奖
高一2班 鲍思雨
高一3班 周 畅
高一5班 胡文颖
高一6班 徐子恒
高二3班 靖 扬
高二8班 方思远
三等奖
高一1班 赵彥飞
高一5班 孙峥喻
高二1班 赵宇翱
高二2班 王嘉诚
高二7班 丁 道
优秀组织奖
（排名不分先后）
高一1班
高一5班
高一8班
高二1班
高二3班
高二7班
高三5班
高三6班
