尊敬的家长：您好！
我们带着2021年的丰硕收获，迎来了2022年的寒假生活。在您的关心和大力支持下，我们落实“五项管理”和“双减政策”，圆满完成了各项教育教学工作，在此对您的配合和支持致以衷心的感谢！
伴随新年脚步的临近，翘首以待的寒假正向我们走来。但是，全球新冠肺炎疫情仍在蔓延，在这个特殊的时期，我们希望您和孩子一起坚持科学防疫，筑牢免疫屏障，共同守护平安家园，请您关注以下几点：
1、非必要不离沪
非必要不离沪，鼓励在沪过节，尽量减少人员流动。
2、重视个人防护
时刻保持个人防护，坚持“防疫三件套”、“防护五还要”。出行时，做好个人防护、手部消毒等，不去人员密集场所，乘坐公共交通、乘电梯、到密闭场所时要佩戴口罩，外出回家先洗手。
3、做好健康监测
做好日常健康监测，每天向班主任报告孩子的行程和健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、腹泻等不适症状及时就医，主动配合做好防控措施。
“双减”后的第一个寒假即将来临，希望您和孩子一起合理安排假期生活，积极参与学校德育系列活动。让我们一起来看看有哪些活动吧！
一、百年启航溢梅香 千寻初心在光明
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云游红馆 探寻梅香 |
回眸百年 对话梅香 |
学史力行 礼赞梅香 |
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云游红色场馆，探寻周恩来总理在上海的革命足迹，感受红色文化的无限魅力。 |
讲一讲红色故事，传承伟人精神，做红色文化的传播大使。 |
开展调研、访谈，进行探究性学习，筑牢永远跟党走的理想信念。 |
二、翰墨耕耘梅香翎 巧手灵动迎光明
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家风家训 翰墨耕耘 |
巧手剪纸 喜迎新春 |
玉盘佳肴 品味虎福 |
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学一学“周总理的家风家训”，以对联的方式写一写自己家庭的家风家训。 |
了解剪纸艺术，创作剪纸作品，传递美好的新年祝愿，感悟非遗之美。 |
制作传统佳肴，品味中华饮食文化，用“舌尖上的年味”孝敬长辈。 |
三、冰雪圆梦聚北京 冬奥运动展光明
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赘肉拜拜 有氧练习 |
炫腹达人 腰腹练习 |
顶天立地 肌肉练习 |
躺平指南 拉伸练习 |
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Tabata训练 户外走跑交替 跳绳 |
全程卷腹 坐姿收腹 支持侧卷腹（双侧） |
上肢俯卧撑 靠墙深蹲 箭步蹲 |
全身拉伸 把杆压腿 |
让我们探寻红色印记，争当党史文化的传播大使；品味家风家训，传承家庭美德；创作剪纸作品，传递美好的新年祝愿；制作传统佳肴，用“舌尖上的年味”孝敬长辈；点燃锻炼激情，为北京冬奥加油助力。
在虎年即将到来之际，衷心祝愿您和您的家人：新春福虎送吉祥，虎虎生威家业旺！
