上海市阳光青少年体育俱乐部为了广泛吸纳青少年学生参加体育锻炼，培养和提高青少年运动能力，为青少年业余体育活动提供了锻炼的平台，并使青少年养成健康第一的体育锻炼良好习惯为指导方针，采取灵活多样的方式，加强与各学校、团体的联系，使俱乐部工作呈现出了较好的发展势头。近一年来，我们已开办了跆拳道、空手道、国际舞蹈等一系列课程，深受学生的喜爱。

各门课程的教学都是由著名资深老师来教授。有毕业于英国“Carol Hammond”舞蹈学校的陆旻老师、世界跆拳道联盟（黑带）四段沈毅老师等。

陆老师在2004年获得了英格兰东北部地区16至24岁年龄组拉丁舞的冠军；他的名字和所属舞蹈学校被铭刻在了上面，成为了历史记载，并且他也成为英格兰东北部地区2004年以前第一位胜出的华人选手。

上海市阳光青少年体育俱乐部注册在光明中学，它将充分依托光明中学的设施和场地为更多的学生和青少年们提供活动的条件，尤其在寒假和暑假期间将开办各种训练班，为大家营造丰富多彩的活动环境。