| 星期六 10.7 | 星期日 10.8 | 星期一 10.9 | 星期二 10.10 | 星期三 10.11 | 星期五 10.13 |
| 菠萝咕咾肉 | 糖醋排条 | 南乳大肉 | 黑椒鸡块 | 红烧狮子头 | 椒盐大虾 |
| 油爆大虾 | 奥尔良烤鸡腿 | 碳烤鸭胸片 | 油面筋塞肉 | 炒双柳 | 鱼香肉丝 |
| 糟溜鱼片 | 酸辣鱿鱼 | 干煎鲳鱼 | 番茄鱼片 | 泰式大虾 | 洋葱烤鸡腿 |
| 培根玉脂 | 韩国粉丝 | 田椒杏鲍菇 | 香煎荷包蛋 | 三鲜鱼面筋 | 青椒土豆丝 |
| 番茄卷心菜 | 广东菜心 | 炒青菜 | 炒油麦菜 | 炒生菜 | 炒杭白菜 |
| 海绵蛋糕 | 蒸饺 | 饼干 | 富贵糕 | 麻薯 | 蛋仔糕 |
| 马来风味炒饭 | 意大利炒面 | 菠萝炒饭 | 炒河粉 | 香肠炒饭 | 酸菜炒饭 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 |
| 绿豆汤 | 银耳枸杞汤 | 酒酿西米汤 | 桂花红豆汤 | 雪梨红枣汤 | 小米南瓜汤 |
| 菌菇汤 | 虾皮萝卜丝汤 | 番茄土豆汤 | 酸辣汤 | 荠菜豆腐羹 | 贡丸白菜汤 |
| 桔子 | 梨 | 苹果 | 香蕉 | 桔子 | 苹果 |
| 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 | 酸奶 |
| 备注：水果和酸奶二选一 | |||||
版权所有@2016 上海市光明中学
地址：上海市黄浦区西藏南路181号 邮编：200021 电话：63113588 邮箱：gmzx120@163.com
沪公网安备 31010102004101号 沪ICP备15052465号
 举报电话63113588 |