目前，奥密克戎传播迅猛，新冠疫情形势日益严峻，面对突如其来的疫情，各级政府及时采取了史上最严措施来防控疫情，为减少疫情的发生与传播，黄浦区疾病预防控制中心专家组特拟定此防范要点。

1、上班途中如何做

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2、入楼工作如何做

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

3、入室办公如何做

建议错时上下班。保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

4、参加会议如何做

尽量采用线上会议方式。如需线下，佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。建议减少集中开会次数，控制会议时间，会议时间过长时，视情况开窗通风若干次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

5、食堂进餐如何做

采用错峰、分餐进食，避免人员密集，间隔1米入坐。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。

6、办公区域如何做

保持办公场所内空气流通。保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。保证空调系统或排气扇运转正常，定期清洗空调滤网，加强开窗通风换气，公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒；洗手间要配备足够的洗手液，保证水龙头等供水设施正常工作。

7、公共区域如何做

每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。运送生物样本的电梯要专梯专用，及时消毒。

8、上下楼层如何做

上下楼尽量独自步行走楼梯。如果乘坐电梯，须限制乘梯人数，乘坐电梯须戴口罩，面壁而立。非运送生物样本人员不得乘坐运送生物样本电梯。

9、下班路上如何做

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

10、外出公务如何做

须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。

11、工间运动如何做

建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。

12、公务出行如何做

尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐专车出行。乘坐专车或班车须佩戴口罩，每日做好开窗通风，建议使用后对车辆内部及门把手用75%酒精擦拭消毒。被污染的交通工具，在专用的车辆消毒区域，使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂，对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。

13、后勤人员如何做

服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。

14、公务来访如何做

暂缓来访，如需来访，需提前预约，并查验相应报告（随申码、行程码、核酸报告）。进入本大楼，须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并介绍有无病例接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况，且体温在37.3°正常条件下，方可入楼公干。

15、传阅文件如何做

传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。

16、电话消毒如何做

建议座机电话每日75%酒精或酒精棉片擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。

17、空调消毒如何做

（1）中央空调系统风机盘管正常使用时，定期对送风口、回风口进行消毒。

（2）中央空调新风系统正常使用时，若出现疫情，不要停止风机运行，应在人员撤离后，对排风支管封闭，运行一段时间后关断新风排风系统，同时进行消毒。

（3）带回风的全空气系统，应把回风完全封闭，保证系统全新风运行。

18、废弃口罩处理如何做

防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入专用垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

19、新冠核酸如何测

全体职工（包括外聘人员）核酸检测一周两次，时间为周一、周四上午10:00-12:00，地点为室外采样点，核酸采集前30分钟请勿喝水，排队时佩戴口罩、间隔1米。

20、居家休息如何做

下班后建议多休息。疾病流行地区，应尽量减少前往公共场所，尤其避免前往人流密集和空气流通较差的地方。非必要不去人员密集的公共场所（商场、餐馆、影院、KTV、网吧、公共浴池、体育馆、展览馆、火车站、地铁站、飞机场、公交汽车站等）。如必须要去公共场所，须做好个人防护（如佩戴口罩、间隔距离1米以上）等措施。

如果居家地址被划为管控范围或家人被判为管控对象，要及时向相关部门汇报，听从和配合相关部门安排。

21、健康监测如何做

要自行开展健康监测，若出现新型冠状病毒感染的可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），不要带病上班。

22、医疗机构就诊如何做

应根据病情，及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。时刻佩戴医用外科口罩或N95口罩、随时保持手卫生。在路上和医院时，尽可能远离其他人（至少1米）。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

黄浦区疾病预防控制中心专家组

二〇二二年三月七日