11月27日，我们上了一节以“模考稳军心”为主题的班会课。

课上，班主任张老师首先展示了已经确定的复习迎考的时间节点，然后让我们写下看到这些时间节点的心理感受。不出意外得到，绝大部分同学写下了诸如“焦虑”“紧张”“害怕”一类的词。张老师就此提示我们，要多关注自己已经做了哪些事情，已经掌握了哪些知识点。同时，张老师指出，如果有一个合理而明确的目标的，那么心态也会平稳很多，为了帮助同学们确定好目标，张老师引入了SWOT分析法。

SWOT分析，即基于内外部竞争环境和竞争条件下的态势分析，通过将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等列举出来，并依照矩阵形式排列，用系统分析的思想加以分析，从而得出全面、系统、准确的结论。这种方法可帮助学生对自己的学习状态进行深入了解，并据此制定个人化的学习计划和目标。张老师详细解释了SWOT分析的步骤和实施方法，并引导学生将这种方法应用到自己的复习计划和目标设定上。通过自我评估，学生们能够更好地认清自己的强项和弱项，把握外部的机会和威胁，从而制定出合理而明确的目标，然后根据SMART法则制定针对性的学习计划。

此次班会课上的SWOT分析教学，不仅让学生们学会了如何运用这一工具来分析自己的学习状态，还帮助他们建立了积极应对高考模拟考的信心。学生们表示，通过这一方法，他们能够更清晰地看到自己的进步空间，也更有动力去追求自己的目标。

总的来说，SWOT分析法的引入，为高三学生的学习注入了新的动力和活力。这一方法不仅能助力他们的学业，更有助于培养他们的自我认知和规划能力，为未来的学习和生活做好准备。