26日早晨我们一行人怀着激动的心情来到位于浏岛的思博拓展训练基地接受为期一天的训练。

　　在正式训练之前，我们先把队名，队歌，口号定了下来，我们的队名是“光明队”，口号是“迎挫折挑战，展光明风采”，队歌是《真心英雄》。

　　训练正式开始了，第一个项目是“走钢丝”。此钢丝非彼钢丝。这里的钢丝好比连接两座悬崖的救命绳。一旦从钢丝上摔下来便等于落入万丈深渊。指导老师初学佳要求我们一男一女作搭档完成此项目。我特意挑了个比较靠得住的男生。刚开始走时心里还不是太紧张，只知道与搭档要保持速度一致，要使身体保持平衡，但慢慢地便发觉钢丝越来越陡。无论你与对方的手拉得多么紧，身体的平衡已很难保持了，不是向前倾就是向后倒。我真的感觉力不从心了，但我尽量使自己恢复镇静，好象此时此刻真的在悬崖，不过，最终我和我的同伴都“壮烈牺牲”了。经观察我们的队员“无一生还”。经过初学佳老师的点评我们才知道要完成此项目必须动一点脑筋，那就是搭档之间手的握法。正确的姿势是两只手的手指交叉相握，因为三点组成一个平面，所以这样的握法是最牢固的。还有同伴与同伴之间合作必须有默契，每一个人必须为对方着想，为对方考虑，因为一件事情只有你一个人的力量是不能够完成的只有当所有人的力量结合在一起才会发挥最佳状态。没想到一个小小的项目竟然蕴涵了这么深刻的道理！

　　第二个项目是“齐眉棍”，所谓的齐眉棍是指全体队员伸出食指放在棍子下面，然后全体队员都保持安静，凭着彼此间的默契把棍子从空间中放到地下，而且自始至终要保持棍子相对地面的平衡。

　　上午训练的最后一个项目是“过断桥”，即在8米5的高空中模拟2段断桥，要求队员从一段桥上跳到另一段桥上。而且有一段桥需要由队员拉平的。胆子大的先上去了。当队员爬上8米5的桥上，我们的心仿佛也随着她去了。不一会儿就轮到我了。当我穿好保护装听队员喊对号时，我的心情很激动但当我爬栏杆时，这种激动很快就转为不安与害怕，终于到了桥上，我俯首一望地上，虽然老师与同学还是那么的大，但我感觉自己仿佛站在高空中，我感到很恐惧，我不敢再看地下，我闭上眼睛可脚不停地打哆嗦 ，我感到自己好象真的在一座断桥上，而且面临死亡。正当我不知所措时耳边响起了老师与同学的加油声，我再次睁开眼睛，我看到了老师与同学殷切的目光，刹那间我感受到了力量，于是我心一横，脚一抬，啊，我成功了！我跳过去了！我不是个从小就被成功的光环照耀着的孩子，但我从小到大也有一些成功的经历。但此时此刻我觉得没有什么比过了心中的槛。更为令人高兴，令人激动，令人振奋，我终于明白了，这个世界上最大的敌人不是别人，而是自己。有些看似是困难的东西只是自己给自己设置的一道心理障碍，跨过去，我们便成功了。有时我们离成功只是一步之遥，但由于内心的恐惧与害怕使自己与成功失之交臂，看来我们在提高自己实力的同时还应提高自己面队困难的勇气。

　　下午我们主要是在森林中度过的，我们的任务有二项，一是“穿越死亡电缆”二是寻宝。下午的活动主要依靠同学之间的合作精神。

　　快乐的时光总是过得很快的。晚上5点半，同学们依依不舍地离开了思博训练基地。

　　虽然只有短短的几个小时，但我们学会许多平时课堂 中所没有涉及到的知识。我们不仅懂得了合作，团结的含义，更懂得了怎样与别人合作，怎样在团结中发挥彼此 的特长，怎样克服自己的心理障碍。

这一天，我受益非浅。