今年4月，我接到了教研组长的通知，参加黄浦区中小学实验教学优秀论文与案例评比活动。经过一番思考以后，我将光明中学着力打造的“博雅课堂”拓展课和化学实验教学案例结合起来，写了一篇关于利用有机溶剂与水蒸气蒸馏从鲜花中提取精华物质的实验教学案例。在整个过程中我吸取了教研组长吴淑敏老师的意见和指导，也得到了教研组其他同事的支持与帮助，特别是刚刚退休的实验员杨明华老师，特地为我采购了实验用的仪器和药品。
在最后的评比中我获得了三等奖的成绩。化学实验拓展课是我校在上学年开设的一门拓展型课程，由朱伟杰老师担任指导。我将自己平日生活中的实验经验带到教学中去，为这门课程提供了一个实验素材，并将具体的实施过程写成案例，为光明中学的校本课程建设提供素材。
