2021年高考已进入倒计时，不少同学正通过反复大量刷题，做最后阶段冲刺，往往忽略了睡眠质量，影响到精神状态。根据最新的教育部令，高中生每日睡眠时间应不少于8小时，这既是为了减轻学业负担，更是出于青少年健康成长的考虑。按医学上的观点，每个人一天中既需要达到一定时间量的深度睡眠，比如夜间睡眠，也需要短暂的休息，用来恢复调整，比如片刻的午睡。5月27日，是高三最后一次模拟考试，上午语文考试11点半结束，下午数学考试3点才开始，中间整整3个半小时时间。若放在往常，有的同学会看题复习，有的同学会聊天消磨时间。而这天吃完午饭之后，同学们自觉地关上了教室的百叶窗，关掉了灯，趴在桌上舒舒服服睡了个午觉。用班主任蔡老师的话来说，体验了一回老年人的午间生活。