11月30日至12月6日是第三个全国“宪法宣传周”以及上海市第三十二届宪法宣传周，12月5日下午，历时三个月的第一届“黄浦教育·上海农商银行杯”高中法治辩论赛在五里桥街道社区文化活动中心圆满落幕。16支来自黄浦区各高中的辩论队，共计80名学生参与较量。经过初赛、复赛的激烈角逐，上海市光明中学、上外附属大境中学、上海市商贸旅游学校、卢湾高中四支辩论队脱颖而出，在当天的赛场上捉对厮杀。上海市司法局副局长罗培新、黄浦区区委常委、政法委书记吕南停、黄浦区教育局局长姚晓红等领导均现场观摩了本次比赛。
我校法治辩论队，在指导教师赵程斌的带领下，先后击败格致中学与五爱中学，在今天的半决赛中，与大境中学相遇。双方辩手在开篇立论环节胸有成竹、意气风发，之后的质询和自由辩论环节唇枪舌剑、你来我往，用鞭辟入里的论据、犀利睿智的言辞、灵活多变的攻守技巧，展现出两校学生学法的热情与青春的风采。最终，我校以一分之差惜败于对手，获得本届比赛的季军。而击败我方的大境中学，最终荣获本届比赛的冠军。我校的林嘉益同学还荣获了本次比赛的最佳辩手称号，闪耀全场。
光明中学长期以来重视学生的法治教育，通过普法讲座、学宪法主题团日、升旗仪式等形式，提升光明学子的法治素养。每年三月，光明中学还组织校内法治辩论赛，引领学生更深层次思考社会问题及法律问题，帮助学生树立对宪法和法律的忠实信仰，共同开创法治教育和思政教育的新局面。在比赛中，一批批优秀辩手脱颖而出，为一届届地校辩论队源源不断地输送优秀人才。法治辩论，俨然已经成为了光明中学法治教育中一张鲜亮的名片。光明中学法治辩论队曾荣获上海市高中生《国际人道法》辩论赛冠军、黄浦区高中生法制辩论赛冠军、亚军、黄浦区高中生禁毒辩论赛亚军等荣誉。每一年都有不少光明学子从辩论队考入政法类大学，例如王梦婷、张海尘、奚茜、汪洋、侯鑫宇等。虽然已经毕业，但是他们也始终在关心光明辩论队的发展。其中现已成为一名律师的奚茜，还受主办方的邀请，在本次活动中，作为嘉宾发言。张海尘是母校辩论队的顾问，为本次比赛出谋划策。正是因为这样一种传承，使得光明辩论队在每一届的辩论赛中，几乎都能进入四强，成为了上海高中生辩论圈中的一支传统强队。
辩论队指导教师、思政教师赵程斌表示，参加法治辩论赛，成绩固然重要，同学们为了每一场比赛，都作了充分的准备，经常训练到晚上八、九点钟。不过，比成绩更为重要的是，学生通过参与比赛，学到了与自己息息相关的法律知识，锻炼了自己的逻辑思维、表达能力与心理素质。作为老师，我们做的是播撒法治的种子，使其在学生们的心中生根发芽，希望有着一日，越来越多的学生能成为法律工作者，为社会主义法治建设做出贡献。
领队：戴利
教练：赵程斌
队员：尚翊 高三7班
林嘉奕 高二2班
王绮丹 高二4班
卢一涵 高二1班
焦一益 高二3班
周媛婷 高二6班
张肖俊 高三5班
附：
第一篇来自荣获本次辩论赛优秀辩手的林嘉奕同学的感想：
从零到壹的距离
高二2班 林嘉奕
从进入辩论队，到最后的台上领奖，满满当当，算下来，过去了三个月。这三个月下来，我的最大心情就是——感谢。感谢身边队友对我的支持，感谢每天晚上九点，在月光下同行的温暖，当然更不可忘记的是赵程斌老师最初的信任，给予我如此珍贵的机会。
其实，从一开始，我并没有想过，有一天我也能举着奖杯，万众瞩目。“我是来打酱油的”，“挂个名字就好了”，“我不行的”，诸如这样的想法，从最开始就萦绕在我心里。可能是学业的缘故，一直以来我始终不太自信。所以在刚入选辩论队的时候，我也受到了周遭的许多质疑，“为什么他也能进辩论队？”，“他有资格吗？”，“他是个LOSER，他做不到的”。其实我也对自己没有信心。
“我看好他！”在某一天，老队员张肖俊学长如此说道， “我相信他，他一定可以胜任三辩这个位置！”当时的我，有一些疑惑，但更多的是震惊，于是原先一直低着头的我转向了他，他朝我点了点头。或许就是从那刻起，心里的想法开始慢慢变成了，“我能一定能做到！”，“这场比赛我可以上的”，“放心，交给我吧！”。
从最初的小心翼翼，害怕拖全队的后腿，到最后一场比赛担任场上的队长，赵老师说，我是从零到一的蜕变。老师的鼓励，队友们的支持，促使我努力地做出了改变，我不甘于浪费这份信任，因为这对于我来说，太过于弥足珍贵了，我已经太久太久没有得到信任了。记得我上一次获得肯定，还是在小学一年级的运动会上。
我的热忱是什么？辩论吗？当然有，不然也不会来面试辩论队了。但更多的，还是对于那份信任的坚守，回首这三个月，还是满怀念的，累是累了点，但是，想象一个场景吧！一个个寒冷的夜晚，四楼会议室，亮着灯光，七个人围在一张桌子边，手里捧着一杯热茶，谈论着过往的经历，明天的计划，未来的理想.......在辩论队，我体会到了从未有过的温馨，就如同一个孤独的旅行者，找到了同伴，一只失散的孤鸟，回到了家。
辩论队就是这样一个集体，或许，在观点不合时，我们会有争吵，但在做出决定之后，却会无条件的服从。因为，这是队友们共同的选择，因为，他们是队友。辩论，在很多心中，可能觉得最重要的是思辩力，但在我眼里，却是“接下来交给你了”，“别担心，我来”，以及那句“我相信你”。
大家好，我是三辩林嘉奕！
从现在起，我要大声说，我从零实现了壹！
第二篇来自荣获我校2015届校友奚茜律师的发言：
人生有限，忠于热爱
上海问道有诚律师事务所 奚茜
感谢在场各位辩友。大家好，我是奚茜，曾代表光明中学参加2014年黄浦区高中生法治辩论赛，担任一辩。去年夏天毕业于华东政法大学，现在正在为成为一名合格的律师而努力。
大约是两周之前，我突然收到了光明中学辩论队指导老师赵程斌老师的消息，说有这样一个机会，想让我分享一下辩论对于我人生道路的一些影响。当时我毫不犹豫地就答应了，但是对于究竟要分享些什么内容，却让我思考了很久。
要分享自己对于职业规划的想法吗？我想以我浅薄的资历，在台下各位前辈和业界大咖面前恐怕是班门弄斧。
要谈谈辩论对我职业选择的影响吗？很多人这么评价我过去几年的经历：高中时喜欢辩论，大学专业选择了法学，毕业了在律所工作，环环相扣、一脉相承。但是扪心自问，可能小时候看的香港律政类电视剧对我的职业道路影响远比辩论来得大。辩论虽然不是决定我职业倾向最重要的因素，但我却是在接触辩论的过程中肯定了自己所选择的方向。看到今天的比赛现场总会让我回忆起当年青涩、稚嫩的我们，在放学后的教室里、在学校的阅览室、在老师的办公室，你来我往地表达自己的想法，绞尽脑汁地寻找支持自己观点的论据。实话实说，当年准备辩论赛的劲头远比好好学习来得高。我们从一开始的辩论小白，到逐渐找到适合自己的辩论风格，这个过程也许坎坷，但我们乐在其中。虽然当年那届比赛我们止步八强，但对我们而言准备比赛的整个过程才是最好的嘉奖。
律师这个职业一定程度上属于语言工作者，锻炼表达能力是每一名律师的必修课，而在高中时期接触辩论则为我打下了很好的基础。其实我始终有这样一个观点，任何一个辩者，都是被辩论所选择，而非选择了辩论。我们每个生理上正常的人都会说话，但却不是每个人都会辩论。敢于发言是辩论最基本的要求，而更重要的是表达的方式和技巧。如何用易于被常人接受的方法表达自己的观点和立场，是一门说话的艺术，也是我从辩论中学到的最重要的内容之一。
我在接触辩论的过程中日益感受到语言的魅力，也深深地被辩论场上或针锋相对或春风化雨的氛围所吸引。我自知自己的辩论水平有限，但也在这个过程中得到了一定的鼓励和肯定，也让本就向往律师这个职业的我更加坚定了自己的想法。
我记得曾经遇到过这样一个辩题：职业选择应该考虑社会需要还是个人兴趣？站在考虑社会需要这方的总会以实现自我价值、为社会作出贡献等角度为出发点，而站在考虑个人兴趣这方的往往从个人工作积极性、实现人生理想等方面着手。辩论场上大家总会摈弃一切“杂念”坚持己方的观点，但是对于现实生活来说，其实并没有那么多的非黑即白、善恶分明。借用许多辩手都喜欢说的一句话——存在即合理，在我看来，任何一种职业，只要存在就代表了社会的需要，当然需求的多或少在此不论。不过我想，确定自己的职业发展道路对于在场的大部分同学来说可能都为时尚早，但是大学选择什么样的专业却是你们即将面临的问题。
在座的各位都有热爱辩论这一个共同点，但你们各自一定也还有其他的兴趣爱好，比如喜欢研读历史，比如爱好信息科技，比如向往艺术生活……你们每一个人都是特别的个体，虽然可能对未来的规划尚且懵懂，但我认为每一个爱辩论的人都是有个性、有想法、有主见、有气魄的四有青年。辩论也许很难成为一项专门的职业，但不论你们今后选择了怎样的发展道路，接受过辩论熏陶的你们都会更有机会绽放自己的光彩。
我在准备这次发言的过程中思考了很多，我的人生经历可能相对顺遂，但距离成功实在还有十万八千里，真的要我给你们建议我还担心会误人子弟。不过有一点可以肯定的是，我从来没有后悔过入坑辩论。虽然进入大学后我没能做到坚持参加辩论赛，但是我加入了负责学校各大辩论赛事的社团，见识到了很多厉害的辩手、亲临过许多神仙打架的场面，虽然换了一种方式，但始终也算半个辩论人。
说了很多我想大家也都累了，最后还是要象征性地呼吁一下大家，今后若有机会可以选择学习法律。虽然每当临近考试时法学生的朋友圈总会挂着“劝人学法千刀万剐”的誓词；虽然法律人总会哭着喊着说自己的头发可能在桌上、可能在枕头上、可能在书本里，就是不在自己的头上，但是法律确实是一门实用且看似“高级”的学问。
谢谢大家，光明中学辩论队一辩奚茜问候在场各位。
