夏季是肠道传染病、呼吸道传染病和部分虫媒传染病的高发季节，为促进师生健康，结合疾病防控工作特点，形成以下健康教育小贴士，呼吁全体师生都从自身做起，做好防护，保护健康。

1．夏季常见传染病包括肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。夏季常见的肠道传染病有霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒以及感染性腹泻，主要通过粪口或者接触传播。流行性感冒、麻疹等是夏季常见的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。夏季常见的虫媒传染病有登革热、疟疾等，主要通过蚊虫叮咬人体后传播。

2．把好“病从口入关”，加强自身防护。喝开水，不喝生水，食品烧熟煮透、隔夜菜回锅加热，不吃生、半生海水产品，不吃不洁、腐败食品；饭前便后洗手；餐具、食物要防蝇，生熟刀板要分开。病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买和食用。

3．勤洗手，注意咳嗽礼仪，感冒咳嗽时自觉佩戴口罩。洗手可以避免手上的病原体通过手碰触粘膜或拿取食物而进入人体，是预防传染病简便有效的措施之一。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，不能用手遮掩口鼻。出现感冒咳嗽症状时应自觉佩戴口罩。在呼吸道传染病高发季节，合理佩戴口罩。

4．保持环境卫生，不乱丢垃圾，及时清理积水。自觉保持环境卫生，不乱丢垃圾，按要求实施垃圾分类。不堆放杂物，及时清除积水和积水容器，避免蚊蝇、蟑螂、老鼠的孳生，营造清洁、舒适、安静、优美的环境。

5．经常开窗通风，物品经常清洁。经常开窗通风，可以保持室内空气流通，使室内有害气体或病菌得到稀释，预防呼吸道传染病发生。通风每日至少2次，每次30分钟以上，以形成空气对流为佳。常用物品经常擦拭、清洗、晾晒，减少接触传播。

6．合理运动，增强个人免疫力，起居有常，劳逸结合。夏季由于夜短，容易睡眠不足，可以利用中午进行补休，最好每天保证有7～8小时的睡眠时间；规律运动，但高温期间不建议剧烈运动避免中暑。免疫力低下的人群避免到人多拥挤的公共场所，在公共场所注意与他人保持距离，降低因飞沫传播而感染的风险。