【青年班主任工作坊】2019学年第一学期“心理健康教育”专题培训(二)
发布日期:2019-11-25   来源:上海市光明中学   作者:杨佳文

1125日上午,本学期青年班主任工作坊之“遇见更好的自己”心理健康教育第二次培训在7楼人文实验室开展,来自华外芜湖跟岗培训的老师也列席了本次活动。

本次工作坊活动主题为“倾听与表达的艺术”,由专职心理教师崔文倩老师主讲。讲座中,崔老师首先利用一个小测试帮助老师们认识心理防御机制,这是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时,在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地处理焦虑,减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。在沟通时,具体表现为四种不良的沟通姿态:指责、讨好、超理智、打岔,而个体表现的行为只是表面,更大一部分的内在世界却藏在更深层次。

随后,崔老师通过一个案例具体分析了如何打开“冰山”——发现行为背后的真正含义。个体在争执的背后,往往是渴望被尊重、被认同、被爱,是其自我价值感低的体现。通过分析“冰山“,老师们可以了解到问题产生的根源,然后根据自我特点做出选择。

通过本次团体辅导活动,老师们不仅体验了丰富有趣的探索内心世界之旅,还学习了如何进行一致性的沟通。青年班主任们将学以致用,将这些技能运用到工作、生活及班级管理等各个领域。

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